TEORI CARL ROGERS

Bagi yang ingin mendownload Teori Carl Rogers silahkan Klik di bawah ini
Klik Teori Carl Rogers

Kepribadian Anda Bisa Diketahui dari Status di Media Sosial

TRIBUN-TIMUR.COM - Kepribadian Anda atau orang lain bisa diketatui melalui status hubungan yang di-posting di media sosial. Ada tiga macam status, foto berdua, tanpa foto, dan dengan ikon hati. Anda termasuk yang mana? 

Berikut ini penjelasan atas tiga macam status itu.

UPLOAD FOTO BERDUA: Anda memiliki kepribadian yang jujur, tidak begitu bisa berkata bohong, tipe orang yang baik dan jujur. Orang-orang di sekeliling Anda juga beranggapan demikian sehingga mereka juga percaya sama Anda. Anda juga orang serius tetapi sedikit cerboh.

POSTING STATUS TANPA FOTO: Anda memiliki kepribadian yang efisien, bisa menjalankan tugas dengan tepat dan cermat, tidak membuang-buang waktu, tenaga, atau biaya. Anda termasuk pintar, tugas seperti apapun dapat dilaksanakan dengan baik.

POST STATUS DENGAN IKON HATI: Anda memiliki kepribadian yang cool, pandai bergaul dan objektif, sehingga punya keberuntungan yang bagus.(share quiz)

Perkembangan Bahasa Bayi

 

Tahukah anda bahwa bayi baru lahir sudah memiliki kemampuan berkomunikasi dengan orang di sekitarnya? Bahkan bayi dianggap sebagai ‘Linguistic Genius’ yang mana mereka sanggup mengingat dan mempelajari semua bahasa yang diajarkan kepada mereka, terutama pada masa Golden Age, yakni pada tiga tahun pertama. Saat golden age inilah perkembangan otak  bayi berkembang luar biasa pesat. 

Berdasarkan penelitian bayi baru lahir menghasilkan suara tangis yang berbeda-beda tergantung kondisinya. Tangis lapar biasanya berirama dan teratur. Tangis rasa sakit biasanyaberupa satu jeritan panjang dan terengah- engah. Sementara itu tangis bosan atau rewel biasanya terdengar seperti rengekan ringan yang bisa berlangsung lama.

Sementara iu, menurut penelitian  yang dimuat dalam The Journal Current Biology menemukan perbedaan antara tangisan bayi Jerman dan Perancis. Sejak usia sangat dini, ia  sudah belajar mendengarkan suara orang tuanya, termasuk aksen di sekitarnya.

Pada rentang usia ini, bayi juga sudah dapat meniru ekpresi muka Anda. Segi positifnya adalah si bayi dapat memperkuat dan melatih otot-otot mulut, bibir dan lidahnya untuk mendukung keterampilannya berbicara. Selain menangis dan berekspresi, bayi baru lahir juga menggunakan bahasa tubuh/ gesture untuk memberitahukan keinginannya. Saat sedang gembira, ia akan bergerak-gerak dari kepala sampai kaki. Sementara saat mengantuk, dia akan menguap dan menggosok-gosok matanya.

Tips merangsang perkembangan bahasa bayi:

1. Rangsang kemampuan berkomunikasi dengan memberi sentuhan lembut saat menidurkan, menyusui, atau saat sedang bercanda. Jangan ragu unyuk memeluk dan menciuminya dengan kasih sayang. Tunjukkan bahwa anda selalu ada dan ia akan merasa aman di sisi anda.
2. Mulailah ajak ia bicara. Meskipun ia masih belum mengerti dan belum bisa menjawab. Menurut penelitian, bayi sanggup mempelajari 13 juta kosa kata yang diucapkan oleh orangtuanya. Namun jika masa ini dilewatkan, jumlah ini akan menurun drastis menjadi 8 juta, atau menyusut 62 persen. Maka dari itu seringlah ajak berkomunikasi, sehingga bayi anda dapat lebih mudah belajar berkata-kata. Lambat laun ia akan merespon dengan caranya sendiri, sekaligus mencoba menirukan ucapan anda. 
3. Jangan berikan empeng. Menurut penelitian dari The University of Washingto, bayi yang diberi empeng selama 3 tahun berisiko tiga kali lebih besar untuk mengalami kesulitan berbicara daripada mereka yang tidak diberi empeng.

bacaan:

http://www.scribd.com/doc/47374575/Perkembangan-Bahasa-Bayi

Autisme: Gangguan Perkembangan Pervasif

Autism spectrum disorders (ASD) atau lazim disebut autisme bukanlah kelainan dari segi klinis, tetapi gangguan perkembangan yang tergolong dalam klasifikasi Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorder R-IV. Anak autisme sering dideteksi di usia 3 tahun, dan dalam beberapa kasus paling dini di usia 18 bulan. Ada 2 Studi menunjukkan bahwa banyak anak autisme akhirnya dapat diketahui pada usia 1 tahun atau bahkan lebih muda.

Anak autisme memiliki dunianya sendiri dan cenderung tidak mempedulikan apa yang ada disekitarnya. Kemampuan berkomunikasi dan berinteraksi pun tidak sebaik anak pada umumnya. Mereka cenderung mengucilkan diri dan “tidak tersentuh”.

CIRI-CIRI AUTISME

Apa saja ciri-ciri autisme? Semua anak dengan autisme menunjukkan kekurangan pada: 1) interaksi sosial, 2) komunikasi verbal dan nonverbal dan 3) ketertarikan atau perilaku yang berulang-ulang

Selain itu, mereka sering memiliki respon yang tidak biasa untuk pengalaman sensorik, seperti suara-suara tertentu atau cara melihat suatu objek. Setiap gejala ini berjalan keseluruhan dari ringan sampai parah. Ciri tersebut muncul secara berbeda pada masing-masing anak. Sebagai contoh, seorang anak mungkin hanya sedikit kesulitan belajar membaca tetapi menunjukkan interaksi sosial yang sangat buruk.

ASD digambarkan dengan perilaku tertentu dari sangat ringan ke berat. Berikut indikator ASD yang diketahui dari Pelatihan Kesehatan Masyarakat Jaringan Webcast, Autisme among Us.

Indikator yang mungkin, Gangguan Spektrum Autisme :

• Tidak mengoceh, menunjuk, atau membuat gerakan yang berarti di usia 1 tahun
• Tidak berbicara satu kata dengan 16 bulan
• Tidak menggabungkan dua kata dengan 2 tahun
• Tidak menanggapi saat dipanggil namanya
• Kehilangan kemampuan bahasa atau keterampilan sosial

Beberapa Indikator Lainnya:

• Miskin kontak mata
• Tidak tahu cara bermain dengan mainan
• Membariskan/menyusun mainan atau benda lainnya secara berlebihan
• Melekat pada satu mainan atau objek tertentu
• Tidak tersenyum
• Setiap saat tampak menjadi seperti cacat pendengaran.

TERAPI AUTISME

Jika seorang anak didiagnosis menderita autisme dan muncul kesulitan untuk membantu anak mengembangkan kemampuannya, maka carilah program khusus bantuan terapi  autisme. Pada awalnya ini akan berat, karena anda perlu mencatat sumber informasi tentang program khusus bantuan terapi autisme anak kemudian mengkonsultasikannya kepada dokter yang menangani anak anda. Semakin anda proaktif mencari tahu informasi tentang cara membantu anak autis, anda akan mengenali berbagai hal yang diperlukan untuk mengoptimalkan kemampuan anak anda.

Paling tidak ada 10 terapi yang  bisa diterapkan agar anak autisme berangsur-angsur dapat mengembangkan kemampuannya.

1. Applied Behavioral Analysis (ABA)

ABA adalah jenis terapi yang telah lama dipakai, berdasarkan dari penelitian, dapat diukur kemajuannya, serta paling banyak dipakai di Indonesia di masa kini. Karena telah dirancang khusus untuk anak autisme, maka sistem yang dipakai adalah dengan memberi pelatihan khusus pada anak dengan memberikan dukungan positif misalnya, pujian, hadiah, dan lainnya.

2. Terapi Bicara (Speech – Language Therapy)

Hampir semua anak autisme mempunyai kesulitan dalam kemampuan verbal dan non-verbal. Atau terkadang bicaranya cukup berkembang, namun mereka tidak mampu untuk memakai bicaranya untuk berkomunikasi/berinteraksi dengan orang lain. Terapi ini bisa dilakukan untuk membantu mereka mengoptimalkan kemampuan berbahasa dan berbicaranya.

3) Terapi Okupasi

Hampir semua anak autisme mempunyai keterlambatan dalam perkembangan motorik halus. Gerakannya kaku dan kasar. Mereka mengalami gangguan motorik untuk memegang benda atau memfungsikannya. Misalnya mereka sulit untuk memegang sendok dan menyuapkan makanan ke  dalam mulutnya. Tterapi okupasi diharapkan dapat mengatasi hal ini agar anak autisme dapat menggunakan kemampua motoriknya dengan benar.

4) Terapi Fisik

Selain kesulitan menggunakan motorik halusnya, anak autisme juga kesulitan dalam menggunakan motorik kasar. Misalnya, anak autisme kesulitan untuk berjalan dengan benar. Keseimbangan tubuhnya kurang bagus. Dengan terapi fisik seperti fisioterapi dan terapi integrasi sensoris diharapkan dapat membantu untuk menguatkan otot-ototnya dan memperbaiki keseimbangan tubuhnya.

5) Terapi Sosial

Inilah kekurangan yang paling mendasar bagi anak autisme , yakni minimnya kemampuan berkomunikasi dan berinteraksi. Anak-anak ini membutuhkan pertolongan dalam ketrampilan berkomunikasi 2 arah, berteman dan bermain bersama. Dengan terapi ini, diharapkan mereka dapat bergaul dan meningkatkan hubungan sosialnya dengan teman-teman sebaya .

6) Terapi Bermain

Mungkin hal ini terdengarnya aneh, tetapi memang benar, seorang anak autisme membutuhkan pertolongan dalam belajar bermain. Bermain dengan teman bergmanfaat untuk belajar berbicara,berkomunikasi dan berinteraksi sosial. S

7) Terapi Perilaku

Anak autisme seringkali merasa frustrasi. Teman-temannya seringkali tidak memahami mereka, mereka merasa sulit mengekspresikan kebutuhannya, Mereka banyak yang hipersensitif terhadap suara, cahaya dan sentuhan. Tak heran bila mereka sering mengamuk. Seorang terapis perilaku terlatih untuk mencari latar belakang dari perilaku negatif tersebut dan mencari solusinya dengan merekomendasikan perubahan lingkungan dan rutin anak tersebut untuk memperbaiki perilakunya,

8 ) Terapi Perkembangan

Terapi perkembangan di antaranya  Floortime, Son-rise dan RDI (Relationship Developmental Intervention). Dalam hal ini, terapis berupaya mengetahui minat anak, kekuatannya dan tingkat perkembangannya, kemudian ditingkatkan kemampuan sosial, emosional dan Intelektualnya.Terapi perkembangan berbeda dengan terapi perilaku seperti ABA namun mengajarkan ketrampilan yang lebih spesifik.

9) Terapi Visual

Anak autisme lebih mudah belajar dengan melihat (visual learners/visual thinkers). Hal inilah yang kemudian dipakai untuk mengembangkan metode belajar komunikasi melaluiberbagai gambar.

10) Terapi Biomedik

Terapi biomedik dikembangkan oleh kelompok dokter yang tergabung dalam DAN! (Defeat Autism Now). Banyak dari para perintisnya mempunyai anak autistik. Mereka sangat gigih melakukan riset dan menemukan bahwa gejala-gejala anak ini diperparah oleh adanya gangguan metabolisme yang akan berdampak pada gangguan fungsi otak. Oleh karena itu anak-anak ini diperiksa secara intensif, pemeriksaan, darah, urin, feses, dan rambut. Semua hal abnormal yang ditemukan dibereskan, sehingga otak menjadi bersih dari gangguan. Terrnyata lebih banyak anak mengalami kemajuan bila mendapatkan terapi yang komprehensif, yaitu terapi dari luar dan dari dalam tubuh sendiri (biomedis).

Sumber:

Book of Autism Spectrum Disorders: Pervasive Developmental Disorder by NATIONAL INSTITUTES OF HEALTH

www.autis.info

Gudang Data HRD

 

Templates :

• Aplikasi Kerja
• Form Cuti
• Formulir Peninjauan Kerja Karyawan Oleh Rekan Sekerja/Employee Performance
• Formulir Peninjauan Kerja Karyawan/Employee Performance Review
• Formulir Peninjuaan Diri Oleh Karyawan/Employee Self Evaluation
• Formulir Rincian Kerja/Job Description
• Peraturan Perusahaan
• Perjanjian Kerja Waktu Tertentu (PKWT)
• Slip Gaji
• Surat Pengunduran Diri karena Kurangnya Kesempatan untuk Maju
• Surat Pengunduran Diri tanpa Memberikan Alasan
• Template Surat PHK

HR Tools :

• Kode Etik Profesi Manajemen SDM Indonesia
• SKB 4 Menteri

Perlunya Psikologi Positif di Tempat Kerja

Amerika Serikat, Psikologi Zone – Sudah pasti semua perusahaan ingin membangun karyawan mereka menjadi kreatif, cerdas, kolaboratif dan penuh motivasi bekerja. Namun, bagaimana bisa sebuah perusahaan yang cenderung mendorong ketidakseimbangan kehidupan dan kelelahan kerja menjadi lebih perhatian.

Berdasarkan prespektif ini, sudah saatnya perusahaan perlu beralih ke cabang psikologi yang berhubungan dengan pengembangan dan kekuatan individu, yaitu psikologi positif.

“Saya pikir setiap jenis tempat kerja, terlepas dari ukuran, bisa mendapatkan keuntungan secara signifikan dari kesejahteraan karyawan, dan memungkinkan mereka untuk melakukan pekerjaan dengan baik dan bahkan menjadi yang terbaik.” kata Orin C. Davis, Ph.D., peneliti dan konsultan di Quality of Life Laboratory, ketika dihubungi oleh Psikologi Zone (7/2).

Hal ini menjadi penting untuk sejumlah alasan, termasuk fakta bahwa orang dewasa begitu banyak menghabiskan sebagian besar waktu mereka untuk bekerja. Tempat kerja mereka pasti akan memiliki pengaruh besar pada kehidupan mereka.

“Ketika sebuah tempat kerja meningkatkan kesejahteraan positif, karyawan lebih cenderung untuk menempatkan diri mereka sebaik mungkin ke dalam pekerjaan mereka, memberikan keuntungan bagi perusahaan, dan menghasilkan karya yang lebih kreatif dan inovatif, semuanya meningkatkan laju perusahaan secara keseluruhan.” jelas Davis.

Dalam paper yang dipublikasikan oleh Davis dengan judul Why the Workplace Needs Positive Psychology, ada beberapa cara berdasarkan penelitian dalam psikologi positif bagi perusahaan untuk bisa mencapai kesejahteraan positif bagi karyawan.

Davis memberikan beberapa contoh, misalnya, proses seleksi dapat ditingkatkan dengan menilai kekuatan dan kemampuan pelamar dalam hal bagaimana mereka dapat berkontribusi pada kebutuhan perusahaan.

Contoh lain, perusahaan dapat bekerja dengan karyawan mereka untuk menemukan cara-cara di mana individu dapat memaksimal kontribusi atau kekuatannya, sehingga memberikan dia pekerjaan yang berhubungan dengan tanggung jawab. (mba)

Ibu Bekerja, Fokus Karir atau Anak

Amerika Serikat, Psikologi Zone – Wanita karir yang memiliki anak diketahui mengalami dilema saat menjalani hidupnya. Wanita karir yang menjadi seorang ibu diduga menjadikan karir sebagai pelarian karna stres mengurus anak dan rutinitas dalam rumah.

Dilema wanita karir ini terjadi ketika mereka memiliki anak. Konsenstrasi yang biasanya terfokus pada karir terpecah dengan kehadiran anak. Mereka harus membagi diri untuk urusan rumah tangga, karir dan anak. Menjadi ‘wanita super’ seperti ini pasti menimbulkan masalah dalam pribadi dan rumah tangganya.

Jajak pendapat ‘Mom Secrets’ yang dilakukan oleh Today dan Parenting.com pada 13 hingga 20 Juni 2011 diketahui bahwa, muncul dilema antara benci dan cinta saat ibu bekerja. Di satu sisi, mereka mengeluhkan waktu yang terkuras di tempat kerja. Di sisi lain, si ibu juga kerap menjadikan pekerjaan sebagai alasan untuk melarikan diri dari rutinitas rumah tangga dan mengurus anak.

Pekerjaan bisa dijadikan alasan untuk menghindar dari pertengkaran anak, mengganti popok, atau kerewelan balita mereka. Saat-saat seperti itu membuat sang ibu membayangkan suasana kerja sebagai dunia yang tenang.

Jajak pendapat dua lembaga ini menemukan bahwa, ibu yang bekerja mengalami emosi yang rumit perihal rumah tangga. Dari 26.000 ibu yang menjadi responden jajak pendapat, diketahui 74 persen diantaranya mengatakan mereka bekerja di luar rumah.

Berikut rincian hasil jajak pendapat yang diperoleh, (1) sebanyak 42 persen responden mengatakan mereka lebih senang menambah 50 persen waktu di tempat kerja dari pada menghabiskan waktu dengan anak-anaknya; (2) 20 persen ibu yang bekerja menilai ibu lain juga terlalu sibuk bekerja; (3) satu dari lima ibu pekerja mengatakan bahwa akan memilih karir yang fleksibel andaikata harus berhenti bekerja dari kantornya. Sedangkan satu dari 10 ibu pekerja mengakui ingin berkonsentrasi pada karir yang ditekuninya selama ini; (4) kurang lebih sepertiga dari ibu pekerja tersebut mengakui bahwa bekerja merupakan cara untuk melarikan diri dari aktivitas mengasuh anak.

Jajak pendapat ‘Mom Secrets’ ini juga merekam beberapa ungkapan benci dan cinta dari ibu yang bekerja. Salah seorang ibu, anonim, menuliskan: “Saya sedih karena harus bekerja seharian penuh di kantor. Tetapi saat pulang ke rumah dan menghabiskan waktu dengan anak, saya malah merasa stres, lelah dan bahkan kewalahan,” ujarnya.

Ibu pekerja lainnya mengakui bahwa memilih untuk menitipkan anaknya sebagai solusi terbaik karena ia benar-benar mencintai pekerjaannya. Di sisi lain, diam-diam berharap bisa mengurus anaknya.

Sedangkan ibu lainnya mengaku dengan tulus namun ironis, “Saya merasa bersalah karena setiap hari harus pergi bekerja, jauh dari anak.”

Kecemasan tentang karir bagi seorang ibu lebih banyak didorong oleh pandangan masyarakat. Masyarakat memandang bahwa wanita, apalagi seorang ibu, sudah wajib untuk mengurus anak, keluarga dan rumah tangganya.

“Banyak wanita yang senang bekerja sambil mengurus anak dan rumah. Sayangnya, mereka kerap memperlihatkan wajah sedih kepada semua orang dan kepada dunia,” terang dalam laporan jajak pendapat dua lembaga Today dan Parenting.com. (msn/mba)

Ini Ciri Pasangan yang Mampu Memberi Kebahagiaan

Wuri Handayani, Ananda Putri Laras

Rabu, 5 Februari 2014, 06:07 WIB

Setiap pasangan mengharapkan kebahagiaan saat menapaki jenjang pernikahan. Untuk ini, berbagai kriteria dipatok. Para lajang mencatat bahwa lawan jenis dengan penampilan dan finansial bagus adalah pendamping hidup ideal. Tapi benarkah semua itu membahagiakan hidup?

Ty Tashiro, profesor psikologi di University of Maryland mengatakan, salah satu pertimbangan untuk mencari pasangan adalah sikap ramah yang dimilikinya. Ciri kepribadian itu bisa dijadikan bekal untuk cinta dan hasrat seksual yang berkelanjutan.

Lebih luasnya, individu yang dimaksud memiliki sikap sopan, fleksibel, percaya, baik hati, kooperatif, pemaaf, berhati lembut dan toleran. Sebaliknya, ada neurotisisme sebagai sifat terburuk perusak hubungan. Individu dengan kepribadian ini rentan terhadap kecemasan, depresi, malu, ketidakstabilan emosional dan ketidakamanan.

Selain itu, keterbukaan tidak selalu menjadi kehangatan dalam hubungan. Bila dikombinasikan dengan rendahnya tingkat kesadaran, keterbukaan justru jadi bencana.

"Jika menjalin hubungan dengan kekasih yang sering membuat Anda sedih, maka sifat-sifatnya yang kerap membuat Anda sedih akan terus ada selama beberapa dekade mendatang, " kata Ty Tashiro.

Untuk benar-benar jatuh cinta, individu harus mengendalikan keinginan dan nafsu. Wanita seringkali memburu pria yang tampan, tinggi dan kaya. Tapi hanya satu persen yang mungkin memenuhi kriteria Anda. 

Tashiro menegaskan, penampilan yang baik bukan indikator kepuasan seksual, juga tidak berkorelasi dengan pernikahan bahagia. Tidak ada hubungan antara daya tarik fisik dan kepuasan hubungan. Selain itu, uang tidak menjaga hubungan tetap harmonis.

"Ada saatnya kemakmuran terkait dengan tekanan dan isolasi sosial. Sangat penting untuk fokus menemukan pasangan yang bersedia mendampingi ketika semua kebutuhan terpenuhi, maupun saat mengalami kesulitan ekonomi," kata Tashiro. viva.co.id

Tipe Pasangan Terbaik Agar Hubungan Langgeng

Finalia Kodrati, Anda Nurlaila (Bogor)

Rabu, 5 Februari 2014, 06:43 WIB

 

 

Bukan hal aneh jika seseorang membuat deretan persyaratan dalam mencari pasangan hidup. Namun agar kehidupan asmara langgeng, sebaiknya Anda harus mencoret wajah tampan, cantik, kekayaan maupun tinggi badan dalam daftar tersebut.

Pakar hubungan Ty Tashiro dari University of Maryland kepada New York Post mengatakan, pria yang baik dan menyenangkan membuat pernikahan berpeluang tinggi lebih awet ketimbang tampang rupawan.

Menurut penelitiannya, pria ideal bagi sebagian wanita adalah gabungan sempurna: tampan, tinggi dan memiliki penghasilan besar. Namun, lelaki yang sesuai tipe ini hanya ada sekitar satu persen dari populasi. 

Sementara jika wanita puas dengan penampilan fisik rata-rata, tinggi dan pendapatan baik, peluang menemukan pasangan hidup  yang sesuai meningkat hingga 13 persen.

Tashiro mengatakan faktor utama keluarga bahagia bukan penampilan atau pendapatan seseorang. "Seorang wanita atau pria 'baik' akan membuat hubungan berjalan baik. Wanita atau pria yang sopan, fleksibel, percaya, baik hati, kooperatif, pemaaf, berhati lembut dan toleran membuat pernikahan lebih berpeluang bahagia," katanya.

"Pria yang fleksibel bukan hanya memiliki sifat sopan, tetapi juga lebih mungkin menjaga gairah seksual tetap hidup dalam hubungan," tulis Tashiro dalam bukunya "The Science of Happily Ever After: What Really Matters di Quest for Enduring Love".

Saat penampilan memudar dan kekayaan bisa hilang, orang-orang baik cenderung dapat bertahan bersama-sama sepanjang hidup. Tashiro menyebutkan, pernikahan yang paling tidak bahagia terjadi pada mereka yang neurotik. Saat menjalin hubungan dengan seseorang, mereka yang neurotik umumnya cemburu pada kebahagiaan orang lain. 

"Meskipun 90 persen orang akan menikah di beberapa titik dalam hidup mereka, hanya 30 persen menemukan cinta abadi," kata Tashiro. viva.co.id

Studi: Kondisi Ibu Stres Bisa Menular pada Anak

Beno Junianto, Ananda Putri Laras

Rabu, 5 Februari 2014, 07:15 WIB

 

Seorang ibu dihadapkan dengan setumpuk tugas rumah, juga kewajiban mengurus anak. Belum lagi jika harus berkutat dengan pekerjaan di kantor, stres rentan menghampiri. Tapi, yang tak disadari selama ini, stres tersebut bisa menular pada anak mereka.

Anak berusia 12 bulan akan merasa cemas, jika diasuh oleh ibu yang sedang di bawah tekanan. Tapi, sayangnya, itu semua tak bisa dilafalkan dengan verbal dan diekspresikan oleh anak.

"Bayi tidak dapat memberitahu bahwa Anda tampak stres, tapi setelah ia berada di tangan Anda, tubuhnya akan merespons keadaan emosi Anda dan segera merasakan energi negatif itu," kata Sara Waters, pemimpin peneliti dari The University of California, San Francisco, Amerika Serikat dilansir dari Dailymail.

Untuk menghasilkan temuan ini, peneliti meminta 69 ibu untuk datang ke laboratorium dengan bayi mereka yang berusia sekitar satu tahun. Bayi dibawa ke ruang bermain, sementara ibu diminta membuat pidato dengan durasi lima menit. Kemudian dilanjutkan dengan sesi tanya jawab.
Mereka dibagi menjadi tiga kelompok, ada ibu yang memperoleh dorongan berpidato, sebagian mengerutkan kening, sebagian lagi diminta menyilangkan lengan. Ketiga kelompok berpidato di ruang kosong.

Setelah itu, para ibu dipertemukan kembali dengan si buah hati. Kemudian denyut jantung anak-anak mereka diukur.

Hasilnya, ibu yang stres berpidato memiliki dampak negatif pada anak. Detak jantung si kecil jadi lebih cepat setelah beberapa menit duduk di pangkuan ibu mereka. Semakin merasa tertekan, dampak yang ditimbulkan pada anak semakin besar.

Bayi bisa bereaksi demikian, karena merasakan perubahan dalam suara ibu mereka, menyentuh atau melihat ekspresi wajah. Bahkan, bau keringat juga memiliki efek.

"Bayi dapat menangkap dan mewujudkan residu fisiologis dari ibu mereka yang stres. Ini merupakan pelajaran tentang mengelola stres dan emosi negatif yang bisa didapat dari kehidupan sehari-hari, khususnya dalam hubungan orangtua dan anak," lanjut Sara Waters. viva.co.id

Perlunya Psikologi Positif di Tempat Kerja

Orin C. Davis, Ph.D.

Amerika Serikat, Psikologi Zone – Sudah pasti semua perusahaan ingin membangun karyawan mereka menjadi kreatif, cerdas, kolaboratif dan penuh motivasi bekerja. Namun, bagaimana bisa sebuah perusahaan yang cenderung mendorong ketidakseimbangan kehidupan dan kelelahan kerja menjadi lebih perhatian.

Berdasarkan prespektif ini, sudah saatnya perusahaan perlu beralih ke cabang psikologi yang berhubungan dengan pengembangan dan kekuatan individu, yaitu psikologi positif. 

“Saya pikir setiap jenis tempat kerja, terlepas dari ukuran, bisa mendapatkan keuntungan secara signifikan dari kesejahteraan karyawan, dan memungkinkan mereka untuk melakukan pekerjaan dengan baik dan bahkan menjadi yang terbaik.” kata Orin C. Davis, Ph.D., peneliti dan konsultan di Quality of Life Laboratory, ketika dihubungi oleh Psikologi Zone (7/2).

Hal ini menjadi penting untuk sejumlah alasan, termasuk fakta bahwa orang dewasa begitu banyak menghabiskan sebagian besar waktu mereka untuk bekerja. Tempat kerja mereka pasti akan memiliki pengaruh besar pada kehidupan mereka. 

“Ketika sebuah tempat kerja meningkatkan kesejahteraan positif, karyawan lebih cenderung untuk menempatkan diri mereka sebaik mungkin ke dalam pekerjaan mereka, memberikan keuntungan bagi perusahaan, dan menghasilkan karya yang lebih kreatif dan inovatif, semuanya meningkatkan laju perusahaan secara keseluruhan.” jelas Davis.

Dalam paper yang dipublikasikan oleh Davis dengan judul Why the Workplace Needs Positive Psychology, ada beberapa cara berdasarkan penelitian dalam psikologi positif bagi perusahaan untuk bisa mencapai kesejahteraan positif bagi karyawan.

Davis memberikan beberapa contoh, misalnya, proses seleksi dapat ditingkatkan dengan menilai kekuatan dan kemampuan pelamar dalam hal bagaimana mereka dapat berkontribusi pada kebutuhan perusahaan.

Contoh lain, perusahaan dapat bekerja dengan karyawan mereka untuk menemukan cara-cara di mana individu dapat memaksimal kontribusi atau kekuatannya, sehingga memberikan dia pekerjaan yang berhubungan dengan tanggung jawab.

Sumber :

http://www.psikologizone.com/perlunya-psikologi-positif-di-tempat-kerja/065115450

Perbedaan Depresi Pria dan Wanita Atas Pekerjaan

Ilustrasi (stock.xchg)

Sebuah pekerjaan juga memiliki risiko, termasuk gangguan psikologis seperti depresi, baik pria maupun wanita. Sebuah penelitian baru mengungkapkan ada perbedaan perlakuan yang berbeda dari wanita dan pria atas pekerjaannya.

Studi yang dilakukan oleh peneliti dari Canada mengatakan, wanita akan merasakan bentuk gangguan depresi saat pekerjaan mereka tidak dihargai dibandingkan dengan pria.

Lain halnya dengan beban pekerjaan, tingginya beban kerja justru akan meningkatkan depresi bagi pria, namun tidak dengan wanita.

Sedangkan konflik dalam sebuah keluarga dan pekerjaan akan mempengaruhi risiko mengalami depresi bagi pria maupun wanita. Perbedaannya adalah pria mengalami depresi saat konflik keluarga masuk dalam dunia kerja mereka, sedangkan wanita akan mengalami depresi saat konflik pekerjaan masuk dalam kehidupan keluarga.

Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Epidemiology ini mengukuhkan penelitian sebelumnya, yang menunjukkan bahwa prestasi kerja berperan besar pada identitas pria dibanding wanita.

Walaupun kian banyak wanita memilih bekerja dan justru pria yang mengambil alih urusan rumah tangga. “Pria dan wanita melihat pekerjaan dan keluarga dengan cara berbeda,” ungkap Jianli Wang, peneliti dalam studi ini.

Peserta penelitian terdiri dari 2.700 orang yang pada 2007-2011 tercatat mengalami depresi. Para peneliti mengumpulkan data penelitian untuk mengetahui apa yang menyebabkan depresi, terkait dengan keluarga dan pekerjaan mereka.

Dalam kurun waktu selama satu tahun, 3,6 persen peserta diketahui mengalami diagnosis depresi. Depresi tercatat lebih tinggi dialami oleh wanita 4,5 dibandingkan dengan pria yang hanya 2,9 persen.

Wanita yang memiliki pekerjaan full time, berisiko tinggi terkena depresi. Berbeda dengan pria, walaupun mereka bekerja full time, risiko depresi hanya akan terjadi saat beban kerja yang tinggi terjadi.

Ketakutan akan kehilangan pekerjaan juga akan meningkatkan gangguan depresi bagi wanita maupun pria. Para peneliti menekankan bahwa gangguan depresi bisa mempengaruhi prestasi kerja. “Pengusaha harus memantau besarnya faktor seperti ketegangan dalam pekerjaan untuk mencegah hal negatif,” kata Wang yang juga profesor di departemen Psikiatri dan Komunitas Ilmu Kesehatan di University of Calgary di Alberta, Kanada.

Sumber :

http://www.psikologizone.com/perbedaan-depresi-pria-dan-wanita-atas-pekerjaan/065116660

Menumbuhkan Kreativitas di Tempat Kerja

Oleh : Johanes Papu
Rabu, 29 Juli 2009

Jakarta, 18 Juni 2001

Anda mungkin sependapat dengan saya bahwa Garin Nugroho, sutradara penuh bakat yang telah meraih berbagai penghargaan di dalam maupun luar negeri, adalah seseorang yang sangat kreatif. Kreativitas beliau dapat terlihat dari karya-karyanya yang cenderung lain dari pada yang biasanya. Ditengah-tengah suasana dunia perfilman dan sinetron Indonesia yang cenderung menonjolkan  kemewahan & thema-thema yang jauh dari realitas (dunia mimpi), Garin mampu melahirkan film-film yang berkisah tentang realitas kehidupan dan dapat dilihat dalam kehidupan sehari-hari. Lebih dari itu, Garin dapat memadukan antara kemampuan mengexplorasi berbagai realitas yang ada ke dunia film/sinetron dengan prinsip-prinsip seni.  Sehingga hal-hal yang sederhana menjadi menarik dan penting, meskipun di Indonesia belum  banyak orang yang memahami hal itu. 

Pertanyaan kita adalah bagaimana seseorang bisa begitu kreatif sementara yang lainnya tidak. Apakah kreativitas dapat dipelajari? Jika ya, bagaimana menumbuhkan kreativitas di tempat kerja?

Menurut para ahli, seseorang yang kreatif selalu melihat segala sesuatu dengan cara berbeda dan baru, dan biasanya tidak dilihat oleh orang lain. Orang yang kreatif, pada umumnya mengetahui permasalahan dengan sangat baik dan disiplin, biasanya dapat melakukan sesuatu yang menyimpang dari cara-cara tradisional. Proses kreativitas melibatkan adanya ide-ide baru, berguna, dan tidak terduga tetapi dapat diimplementasikan. 

Tahap-Tahap Kreativitas

Secara umum tahapan kreativitas dapat dibagi dalam 4 tahap: Exploring, Inventing, Choosing dan Implementing.

1.     Exploring. Pada tahap ini pekerja atau businessman mengidentifikasi hal-hal apa saja yang ingin dilakukan dalam kondisi yang ada saat ini. Sekali mereka mendapatkan jawaban dari pertanyaan tersebut maka proses kreativitas sudah dimulai.Hal penting yang harus diperhatikan pada saat ini adalah menciptakan iklim yang menunjang proses berpikir kreatif

2.     Inventing. Pada tahap ini, sangat penting bagi perusahaan untuk melihat atau mereview berbagai alat, teknik dan metode yang telah dimiliki yang mungkin dapat membantu dalam menghilangkan cara berpikir yang traditional.

3.     Choosing. Pada tahap ini perusahaan mengidentifikasi dan memilih ide-ide yang  paling mungkin untuk dilaksanakan.

4.     Implementing.  Tahap akhir untuk dapat disebut kreatif adalah bagaimana membuat suatu ide dapat diimplementasikan.  Seseorang bisa saja memiliki ide cemerlang, tetapi jika ide tersebut tidak dapat diimplementasikan, maka hal itu menjadi sia-sia saja. Sama saja dengan syair lagu "layu sebelum berkembang". 

Model Kreativitas

Menurut Charles Prather, dalam bukunya Blueprint for Innovation, gaya atau model kreativitas seseorang bersifat menetap. Prather membagi 2 gaya kreativitas:

1.     Adaptive Problem Solving. Orang-orang yang memiliki gaya ini dalam bekerja cenderung menggunakan kreativitas untuk menyempurnakan system dimana mereka bekerja. Hal-hal yang terlihat pada orang yang memiliki gaya ini adalah bahwa mereka akan berusaha sebaik mungkin untuk membuat system menjadi lebih baik, lebih cepat, lebih murah dan efisien. Apa yang mereka lakukan akan dapat dilihat hasilnya secara cepat. Oleh karena itu mereka lebih sering mendapat penghargaan.

2.     Innovative Problem Solving. Orang-orang yang memiliki gaya ini dalam bekerja cenderung untuk menantang dan mengubah sistem yang sudah ada. Mereka dapat disebut sebagai "agent of change" karena lebih memfokuskan pada penemuan sistem baru daripada menyempurnakan yang sudah ada.  Dalam perusahaan mereka dapat dilihat pada bagian-bagian yang melakukan riset, penciptaan produk baru, mengantisipasi kebutuhan pelanggan tanpa diminta, dan orang-orang yang menjaga  kelangsungan hidup perusahaan di masa yang akan datang. 

Hambatan untuk Berpikir Kreatif

Meskipun kreativitas dan inovasi sangat dihargai di banyak perusahaan, namun hal tersebut tidak selalu dikomunikasi kepada para pegawainya. Perusahaan bahkan seringkali tidak memberikan ruang gerak bagi para pekerjanya untuk berkreasi dan berinovasi.  Banyak perusahaan di Indonesia merupakan contoh  dimana ide-ide kreatif hanya berakhir diruang-ruang rapat semata.

Hambatan lain yang mengganggu kreativitas adalah jika pekerjaan yang kita jalani tidak sesuai dengan minat dan bakat yang kita miliki. Selain itu gaya kreativitas yang dimiliki tidak "match" dengan  tuntutan pekerjaan sehari-hari. Contoh: gaya kreativitas Anda adalah sebagai "agent of change" tetapi pekerjaan Anda lebih bersifat rutin, mekanistik dan menuntut anda untuk melakukannya sesuai dengan aturan atau prosedur yang sudah baku.

Hambatan lain datang dari unsur psikologis. Untuk menjadi kreatif seseorang harus berani untuk dinilai aneh oleh orang lain. Lihat saja para penemu dan seniman-seniman besar yang pada saat menciptakan karyanya seringkali dianggap "gila". Nah, karena itu tidak semua pegawai siap untuk berbeda pendapat/ide dengan orang lain meskipun ide tersebut kemudian terbukti benar. Pola pendidikan kita yang kurang mendorong adanya variasi atau perbedaan pendapat juga sangat mendukung kurangnya kreativitas pegawai.

Menumbuhkan Kreativitas

Pada dasarnya kreativitas dapat terjadi di semua bentuk organisasi atau perusahaan sejauh organisasi tersebut menghargai atau mendorong individu-individu untuk berkreasi. Jika tidak, maka individu yang kreatif akan menjadi frustrasi dan selanjutnya terjebak dengan rutinitas yang ada. 

Berdasarkan hasil penelitian, untuk menciptakan kreativitas dibutuhkan lingkungan kerja kondusif yang menyenangkan (fun), penuh rasa humor, spontan, dan memberi ruang bagi individu untuk melakukan berbagai permainan atau percobaan. Membentuk lingkungan yang kondusif seperti itu sangatlah tidak mudah bagi sebuah organisasi. Mendorong kreativitas dalam dunia kerja menuntut iklim yang permissif terhadap existensi individualitas dan penerimaan terhadap rasa humor, disamping tetap memegang teguh rasa hormat, kepercayaan dan komitment sebagai norma yang berlaku. 

Salah satu cara terbaik untuk mendorong kreativitas dan inovasi dalam sebuah perusahaan adalah dengan cara mengukur sejauhmana hal tersebut telah dilakukan. Perusahaan dianjurkan untuk memasukkan unsur kreativitas dan inovasi ke dalam proses evaluasi kerja. Sebagai contoh: masukan unsur penilaian tentang berapa banyak ide dari seseorang atau kelompok (teamwork) yang dapat diimplementasikan oleh perusahaan. Jika hal ini terkomunikasi dengan baik maka setiap individu akan berusaha untuk memberikan ide secara konstruktif. 

Penempatan pegawai dengan konsep the right people with the right job juga merupakan cara yang tepat untuk menstimulasi munculnya kreativitas dan inovasi. Hal ini karena  penempatan pegawai pada posisi yang tepat akan mengurangi supervisi sehingga memberikan otonomi bagi individu dalam menyelesaikan masalah-masalah pekerjaannya.  

Root-Bernstein, salah seorang penulis buku Sparks of Genius, mengusulkan pentingnya pegawai untuk keluar dari cara kerja yang rutin sehingga dapat melihat masalah pekerjaan dengan cara yang baru. Salah satu cara untuk mewujudkan hal tersebut menurut Bernstein perlu dilakukan brainstorming secara regular. Dengan melakukan brainstorming pegawai diharapkan dapat memberikan ide dan solusi yang baru. Selamat mencoba.

Sumber :
http://www.e-psikologi.com/artikel/organisasi-industri/menumbuhkan-kreativitas-di-tempat-kerja

Membuat Curiculum Vitae Otentik

Oleh : Jacinta F. Rini
Jumat, 18 Juni 2010

The master was never impressed by diplomas or degrees.

He scrutinized the person, not the sertificate.
He once heard to say : "when you have ears to hear a bird in song,

you don't need to look at its credentials"
(Antony de Mello)

Saat ini, catatan riwayat hidup sepertinya masih merupakan hal penting dalam berbagai keperluan, seperti urusan melamar pekerjaan, menjadi anggota DPR, calon birokrat, anggota panita ini itu, ikut tender, menjadi pembicara maupun menjadi trainer, melamar beasiswa dan sekolah, hingga urusan gaul.

Isi daftar riwayat hidup menjadi referensi yang menentukan bagaimana nilai orang itu di mata yang lain. Semenjak jaman internet, lebih mudah menemukan latar belakang seseorang, baik orang awam, maupun tokoh atau minimal pernah menduduki peran penting. Facebook, Twitter atau jejaring sosial lain juga menjadi sarana efektif memperkenalkan dan me-marketing-kan diri sendiri.

Keterbukaan dan kemudahan informasi dalam mencari dan mengakses riwayat seseorang lewat internet membawa implikasi positif dan negatif. Positif, karena akan dibaca oleh masyarakat luas dan diantara mereka ada yang pernah sharing the same journey atau bertemu dalam sebuah moment. Kesan yang timbul saat itu menjadi acuan penilaian. Negatif, karena kita bisa menulis banyak tentang diri yang ternyata hanya punya sedikit.Terlepas dari bagaimana riwayat hidup itu di expose, ada hal yang jauh lebih penting dari sekedar kemasan & cara mengemas, yakni isi dan kualitas isinya.

Fungsi Daftar Riwayat Hidup

1. The way we fight our lives

Riwayat hidup semestinya menjadi record, catatan sejarah yang memuat informasi riil mengenai apa saja yang sudah kita alami, pengalaman dan kemampuan yang dimiliki. Dari situ banyak yg bisa terbaca, apakah kita termasuk orang yang hanya mementingkan kuantitas tanpa kualitas, atau miskin kuantitas dan kualitas. Jangan salah, CV yg panjang lebar berlembar-lembar belum tentu menimbulkan kekaguman, bahkan bisa dipertanyakan: "Kalau sering-sering training dan seminar seperti ini, kapan dia kerjanya?" Atau "Sudahkah ilmunya dia praktekkan dan sumbangkan pada perusahaan?"

Darimana bisa terlihat 'how we fight our live'?

Memang yang kelihatan, bukanlah yang final, melainkan proses yang sudah dan sedang terjadi. Orang yang paham membaca CV, akan paham menganalisa proses kehidupan yang tercermin dalam usia kelulusan, lama kerja, scope tanggung jawab dan kepercayaan yang diberikan, variasi pekerjaan dalam satu jabatan, variasi tanggung jawab dalam satu peran, dsb.Bagi pembaca CV yang biasa bermain dengan kualitas, hal-hal semacam itu punya makna lebih penting dari sekedar  template yang indah, jabatan atau kedudukan tinggi - apalagi jika diperoleh lewat cara-cara politis. Karena, 'cara dan gaya bekerja' seseorang akan menunjukkan falsafah hidup yang ia yakini dan amini serta nilai-nilai yg melandasi setiap motivasi dan gerakan hidupnya.

2. The way we grow

Tidak kalah pentingnya adalah informasi mengenai latar belakang pendidikan, darimana asal sekolah, sampai jenjang pendidikan apa, atau jika mungkin beberapa penelitian signifikan, bidang studi yang dipilih dan lama belajarnya, dsb. Pembaca CV yang budiman, cenderung tidak menangkap informasi di permukaan dan menggunakannya sebagai referensi tunggal. Nilai bagus belum jaminan kualitas seseorang, sebaliknya, nilai rendah belum tentu langsung didiskualifikasi. Tapi bagaimana orang itu memanfaatkan peluang pendidikan sebagai sarana pengembangan kapasitas intelektual dan kepribadian; bagaimana menggabungkan keilmuan dengan kenyataan sehingga kolaborasi keduanya menghasilkan pertumbuhan dalam diri orang itu.

Contoh, ada orang yang terus menerus belajar supaya dirinya sendiri yang jadi pintar; ada orang yang belajar dengan mengajari orang lain sehingga ilmunya lebih dipahami dan nancep berakar. Ada orang yang belajar sambil bekerja, dan ada yang belajar sambil meneliti ini dan itu. Yang paling ajaib, ada orang begitu yakin sukses tanpa harus bersusah payah belajar. Entah karena kaya raya, jaminan harta tujuh turunan atau karena proteksi orang tua yang menutupi kemampuan melihat realita hidup saat ini dan di masa depan.

Memang, hal-hal ini lebih mudah diverifikasi ketika pertemuan tatap muka dengan owner atau pun interviewer. Bahkan, bisa menjadi ajang verifikasi sejauh mana perkembangan kualiatas intelektual orang itu. Disini peribahasa tong kosong nyaring bunyinya atau bagai pungguk merindukan bulan, bisa diterapkan.  Bisa dilihat dari hasilnya. Ada yang kemasan pendidikannya kelihatan canggih, tapi kosong dalamnya. Ada yang memang kosong melompong karena belajar tidak serius, hidup juga tidak serius. Ada yang super percaya diri dengan gelar berderet namun kosong ilmunya. Intinya, riwayat pendidikan sebenarnya bisa banyak bicara tentang kualitas dan kuantitas diri seseorang - dan itu manifestasi the way we grow.

3. The way we give ourselves

Banyak orang punya CV panjang lantaran catatan pelatihan berderet-deret dan berseri-seri seperti film serial. Banyak pula yang merasa bangga karena status jabatan tinggi serta fasilitas yang lengkap. Pertanyaannya, berapa banyak orang yang bertanya pada diri sendiri 'apa yang sudah saya berikan bagi sesama saya?' Atau 'apa yang sudah saya lakukan,utk mengatasi persoalan yg terjadi di sekitar saya' dan 'apa yang sudah saya berikan bagi perusahaan tempat saya bekerja?' Jujur saja, kebanyakan bertanya apa yang layak saya peroleh? Bagaimana cara mendapatkannya?

Apa hubungan semua ini dengan CV? Jelas dan sederhana, tinggal kalkulasi saja antara banyaknya yang diterima dengan yang dihasilkan, antara belajar dan karyanya, antara status jabatan dengan kontribusinya, antara pengalaman yang dialami & dikejar dengan kematangan karakter. hasil akhir semua itu akan memperlihatkan apakah kualitas pribadi dan kemampuan orang itu selaras dengan CV-nya serta status jabatan seperti yang tertera di kartu nama.

Darimana bisa terlihat? Interviewer atau user yang jeli dan sensitif melakukan eksplorasi dengan banyak cara, untuk menemukan apakah kandidat punya concern terhadap orang lain, atau hanya pada diri sendiri, apakah ada kontribusi nyata pada tempat ia belajar dan bekerja, dan apakah pengalaman kerja telah menghasilkan pertumbuhan karakter yang semakin baik serta kematangan pengalaman & ketrampilan

Langkah Aman

Banyak pertanyaan diajukan, bagaimana supaya kita bisa memberikan impresi yang positif dan menarik? Jawabannya bukan terletak pada 'teknik atau cara', tapi pada 'apa'; bukan bagaimana mengimpresi, namun apakah yang dijadikan modal? Banyak orang silau oleh impresi yang kinclong, seperti CV yang keren, bicara kebarat-baratan, dan baru terbukti setahun kemudian ketika masa honeymoon sudah berlalu. Atasan mulai bertanya-tanya mengapa dia belum juga memberikan energi baru dan kreativitas segar yang menggenjot inovasi dan produktivitas team-nya, malahan tenggelam menjadi sewarna dan senada dengan yang lain.

Sebenarnya, tidak perlu punya kehebatan untuk bisa menjadi hebat, sama halnya dengan burung pasti bisa terbang tinggi jika ia mau rajin-rajin mengepakkan sayapnya. Manusia diberi kemampuan untuk beradaptasi dengan persoalan dan kendala-kendala, mulai dari yang sederhana sampai yang kompleks. Kunci keberhasilan seseorang, ada pada kemauannya untuk terus melangkah, menghadapi setiap persoalan, menyelesaikannya dan melanjutkan perjalanan. Masa lalu, tidak hilang melainkan sudah "berfotosintesis" dengan kepribadian melahirkan satu lagi ciri khas karakter kita. Hasil fotosintesis itulah yg menjadi "chlorophyl" karakter. Disitu letak pentingnya pengalaman pribadi.

Maka dari itu, sebagaimana hijau daun tidak dapat disembunyikan,maka karakter asli juga akan terpancar; mau itu baik atau kurang baik, dsb. Keindahan dan kekuatan seseorang akan terlihat dan terbaca dari output-nya, yakni : pola pikirnya, analisanya, perspektifnya, nilai-nilai dan opini, sikap dan kepekaan terhadap lingkungan sekitarnya, dsb. Itu semua yang akan kelihatan oleh orang lain, meskipun seandainya tidak ada CV yang lengkap untuk memperlihatkan kekuatan seseorang. Kalau isi-nya kita sedikit, atau kurang berkualitas, maka yang dibahas atau yang jadi fokus perhatian juga persoalan remeh temeh dan kurang berbobot, tidak esensial, yang dianggap sumber masalah justru persoalan periferal.

Tidak ada kata terlambat

Setiap manusia diberi kesempatan dan sarana untuk maju dan menjadi semakin baik. Di situlah letaknya kebesaran Tuhan. Perjalanan hidup manusia yang sarat dan padat dengan peristiwa, kesempatan dan perjumpaan dengan manusia lain, merupakan training ground and learning sessions untuk menambah dan menumbuhkan skills baru dan kekuatan pribadi. Tentu saja, kita bisa dengan sengaja mempelajari berbagai bidang khusus yang ingin diperdalam. Hal itu biasanya dilakukan jika kita sudah punya arah tujuan yang lebih jelas. Tapi bagi yang belum bisa menggambarkan apa sih yang jadi tujuan dan cita-cita, maka sensitivitas diri menjadi faktor penting.

Kalau kita sensitif, kita bisa mengenali kebutuhan sekitar kita dan mengenali apa saja kebutuhan kita sendiri untuk bisa merespon kebutuhan di lingkungan atau sekeliling kita (kebutuhan kerja, perusahaan, masyarakat, keluarga). Dari situ, kita bisa tahu skill apa yang harus dikembangkan, apa yang harus dilakukan, apa yang harus dilatih dan apa yang perlu dikurangi supaya tidak jadi kendala dalam menempuh kehidupan yang sedang dijalani ini.

Setiap usaha positif yang kita lakukan dengan konsisten, akan membentuk karakter dan kekuatan yang mendorong rasa percaya diri sejati - yang betul-betul ada sumbernya dan bukan sekedar ilusi diri atau pun iklan. Kita bisa hidup otentik - selaras, antara di dalam dengan di luar. Semoga bermanfaat!

Sumber :
 http://www.e-psikologi.com/artikel/organisasi-industri/cv-otentik

5 Tren Teknologi HR 2014

Kompetisi dalam hal mendapatkan best talent masih saja menjadi issue penting bagi dunia Human Resources (HR). Hal ini tentunya berpengaruh pada teknologi yang akan dipergunakan untuk membantu penyelesaian proses. Dalam sebuah acara HR Tech Conference and Expo di Las Vegas, dipaparkan beberapa tren yang berkaitan dengan teknologi HR. Berikut adalah 5 tren tersebut, seperti dilansir dari corp.talentwise.com:

1. “Perebutan Talent” menjadi alasan utama perusahaan membeli teknologi

Perlombaan untuk mendapatkan talent menjadi lebih ketat di tahun ini. Perusahaan memerlukan teknologi yang bisa menyaring talent terbaik dari top talent pool yang ada. Teknologi-teknologi HR yang sudah tua harus diganti dengan teknologi terbaru berbasis cloud yang berpotensi meningkatkan profit. Meski demikian, ada sebuah pameo yang cukup menggelitik, “war for talent is over, talent won”. Jadi, perang untuk mendapatkan talent sudah usai, talentlah pemenangnya. Diperkirakan pada tahun 2015, untuk jenis pekerjaan dengan teknologi tinggi saja akan terjadi kelangkaan sebanyak 80,000 pekerja. Perusahaan memerlukan inovasi dalam teknologi HR mereka untuk menarik lebih banyak top talent.

2. Mobile atau ponsel akan menjadi juaranya

Setiap perusahaan perlu untuk mulai memperhitungkan ponsel sebagai salah satu medium bagi teknologi HR yang mereka miliki. Pasalnya, hampir semua orang di kantor memegang smartphone, terlebih lagi dengan hadirnya generasi milenial di dalam perusahaan. Jika kita mengabaikan hal tersebuut, kita akan tertinggal dari kompetitor. Ponsel sendiri tidak bisa dikatakan sebagai mini desktop, tetapi memiliki keunikan karakteristik dibanding desktop. Salah satu contoh aplikasi berbasis mobile yang pantas dicoba untuk tahun 2014 ke atas adalah SoMoClo (Social Mobile Cloud). Karena berdasarkan statistic, 75% karyawan dunia memakai ponsel dan jumlahnya terus mengalami peningkatan.

3. Platform yang memungkinkan terjadinya keterbukaan dan kolaborasi

Don Tapscott, mengawali teknologinya tahun ini dengan sebuah elektrik talk bernama Radical Opennes, yakni sebuah konsep dimana semua data yang tadinya private diubah menjadi accessible. Aplikasi ini bisa dikatakan sebagai sisi lain dari aplikasi untuk crowd funding seperti misalnya kickstarter. Lalu apa logika di balik penggunaan teknologi ini? Jika karyawan dapat mengakses data-data perusahaan, mereka bisa memberikan input bagi perusahaan. Hal tersebut akan meningkatkan engagement karyawan dan mendorong adanya inovasi.

4. Aplikasi untuk analisis

Kita hidup dalam dunia yang dipenuhi oleh big data. Akan tetapi, sebagian bahkan tidak mengerti artinya, apalagi memanfaatkannya. Data berlimpah, tetapi bagaimana mengambil keuntungan dari hal tersebut? Solusi teknologi yang memiliki keunggulan analisis akan diperlukan untuk mempermudah proses analisis data tersebut. Sekali lagi, data tersebut perlu untuk di-share antar anggota organisasi. Semakin banyak yang bisa melihat data, semakin cepat perusahaan tahu mana yang berhasil mana yang tidak danperlu diperbaiki.

5. Video adalah segalanya

Ini adalah saat yang tepat untuk kita mendekat pada target pasar. Video menjadi sebuah teknologi andalan di bidang HR tahun ini. Seluruh solusi software diharapkan untuk bisa video friendly. Proses dari mulai rekrutment hingga on-boarding akan lebih afdol ketika itu kompatibel dengan video. Dunia HR masih menggunakan teknologi video canggih hanya pada permukaannya saja, belum dieksplorasi lebih jauh. Padahal, pemanfaat video ini bisa menjadi sangat menarik.

Sumber :

 http://www.portalhr.com/people-management/teknologi/5-tren-teknologi-hr-2014/

Infografik: Apa sih yang sebenarnya membuat karyawan happy?

Terkadang hal ini merupakan pekerjaan yang mustahil, yaitu: menjaga agar setiap karyawan merasa happy dan mampu untuk bekerja keras. Lalu, apa yang dilakukan para perusahaan?

Yast melakukan penelitian untuk mengetahui hal apa yang membuat karyawan merasa senang. Berikut pemaparannya.

Retention

Seperti yang Anda ketahui, membuat karyawan Anda merasa senang merupakan suatu cara untuk meningkatkan angka retention dan menurunkan angka turnover. Lalu, apa alasan para karyawan untuk bertahan pada perusahaan tempat mereka bekerja?

80% karyawan menyatakan bahwa mereka menikmati pekerjaan mereka.

76% menyatakan bahwa kehidupan pekerjaan mereka baik

63% merasa terikat dengan organisasi

57% merasa bahwa mereka membuat suatu perubahan

Keamanan dalam bekerja juga mengambil peran cukup besar. Sebanyak 70% pekerja menyatakan bahwa mereka yang merasa aman di tempat kerja dilaporkan juga merasa senang. Dan sebanyak 65% menyatakan bahwa keamanan dalam bekerja merupakan hal penting bagi tingkat kepuasan mereka, mengalahkan hal lain seperti benefit, pengakuan dan hubungan dengan supervisor.

Rewards & Recognition

Bukan suatu hal yang aneh jika karyawan ingin kerja kerasnya diakui ataupun dihargai. Beberapa hal ditemukan dalam penelitian ini, yaitu:

79% karyawan menginginkan adanya rewards akhir tahun

55% karyawan menyatakan bahwa 25$ pada akhir tahun akan membuat liburan mereka lebih berwarna

85% pekerja menyatakan bahwa 100$ cukup memenuhi harapan mereka sebagai hadiah

Bahkan jika manager mereka memberikan ucapan ‘terima kasih’ atas pekerjaan yang mereka lakukan, hal tersebut akan membuat mereka untuk mencoba lebih baik lagi. Lebih dari 60% pekerja menyatakan bahwa mereka akan bekerja lebih baik jika mereka dikenal baik di tempat kerja.

Berikut kami tampilkan secara menyeluruh infografik yang dibuat oleh Yast tersebut:

Sumber :

http://www.portalhr.com/people-management/infografik-apa-sih-yang-sebenarnya-membuat-karyawan-happy/

Rahasia Panjang Umur Menurut Para Ahli

Rizky Sekar Afrisia, Ananda Putri Laras

Rabu, 22 Januari 2014, 16:36 WIB

Setiap manusia pasti mendamba bisa hidup lebih lama bersama orang-orang tercinta. Doa bermur panjang dan kesehatan hampir selalu dipanjatkan setiap pertambahan usia.

Untuk mencapainya, gaya hidup dan aktivitas harus diatur sedemikian rupa. Bahkan ada yang melakukan upaya medis tertentu.

Menurut peneliti, sebenarnya rahasia umur panjang sangat sederhana. Apa itu? Mengutip laman Medical News, Anda hanya perlu menikmati hidup dan merasa terus bahagia.

Studi yang dipublikasikan di Canadian Medical Association Journal menyatakan, orang yang menikmati hidup cenderung lebih sehat secara fisik, dibanding mereka yang selalu pesimistis.

Ini membuktikan, kesehatan berhubungan erat dengan pandangan positif tentang kehidupan.

Studi tahun 2013 menunjukkan, orang dengan pernikahan bahagia lebih sehat secara fisik, dibanding mereka yang stres menghadapi pernikahan.

Mendukung temuan tersebut, studi dari University College London juga menyatakan, seseorang yang menikmati kehidupan cenderung berusia panjang.

Penelitian dari Inggris itu menguji hubungan antara kebahagiaan dan kinerja fisik pada lebih dari 3 ribu partisipan berusia di atas 60 tahun. Lebih lanjut, peneliti menilai sejauh mana partisipan mengalami kesulitan dalam melakukan kegiatan sehari-hari, seperti mandi atau berpakaian. Mereka juga mengukur kecepatan berjalan.

Hasilnya, partisipan yang merasa memiliki kesejahteraan rendah, tiga kali lebih mungkin mengalami masalah dalam melakukan aktivitas sehari-hari.

Disimpulkan, kenikmatan hidup relevan dengan kecacatan masa depan dan mobilitas orang tua. Diketahui juga bahwa penderita penyakit kronis memiliki tingkat kenikmatan hidup yang rendah.

“Ini bukan karena orang muda atau orang kaya bisa hidup lebih baik, hubungannya lebih dari itu. Orang tua dengan kenikmatan hidup yang besar, lebih mungkin bertahan hidup hingga 8 tahun ke depan. Studi juga menunjukkan mereka menjaga fungsi fisik lebih baik,” kata Steptoe, penulis penelitian.

Studi menganggap tertutupnya interaksi sosial adalah salah satu faktor hilangnya kenikmatan hidup. Dalam penelitian baru, status sosial ekonomi dan pendidikan yang lebih tinggi, lebih memungkinkan untuk menikmati hidup. Mereka yang menikah dan bekerja juga memiliki level kebahagiaan tinggi.

Tiga Tipe Wanita yang "Dijauhi" Cinta

Rizky Sekar Afrisia

Kamis, 23 Januari 2014, 06:47 WIB

Sejatinya, manusia ditakdirkan hidup berpasangan. Namun, jalan menuju cinta tidak selalu mudah. Kadang berliku dan penuh rintangan. Padahal bagi wanita, cinta punya “tanggal kadaluarsa”.

Jika ia tak datang sampai usia melebihi kepala tiga, wanita menganggapnya bencana. Sebab, rahim wanita lebih rentan terhadap kehamilan di usia tak lagi muda.

Wanita, Anda tak perlu meratapi nasib jika cinta tak kunjung tiba. Yang perlu dilakukan hanya introspeksi diri. Mengutip laman Your Tango, berikut tipe wanita yang biasanya “dijauhi” cinta.

Terlalu negatif

Sebagian wanita berpandangan terlalu negatif terhadap hidup, termasuk soal kencan. Cirinya, setiap didekati pria wanita ini akan selalu mencari “cacat”-nya. Kesalahan sepele pun akan dibesar-besarkan.

Padahal, tak ada manusia sempurna, termasuk diri Anda. Berdamailah dengan sifat buruk pria, apalagi jika ia sudah berdamai pula dengan sifat buruk Anda. Cinta adalah saling melengkapi, bukan?

Terlalu positif

Berpikir positif memang baik, tapi jangan keterlaluan. Bisa jadi, Anda justru sangat mudah dimanfaatkan dan ditindas orang lain. Atau, Anda jadi tak bisa melihat masalah genting dalam suatu hubungan.

Saat konflik sering terjadi, misalnya. Wanita dengan pikiran terlalu positif akan mengabaikannya dan memaksa diri tersenyum. Itu bodoh. Padahal, mungkin itu pertanda Anda berdua sebenarnya tak cocok.

Terlalu pasrah

Setiap gagal, wanita tipe ini akan menganggapnya memang layak menerima nasib buruk itu. Alih-alih introspeksi, Anda justru tenggelam dalam kekecewaan dan pasrah menunggu keajaiban.

Anda juga lebih percaya pada takdir Tuhan, alam semesta, atau bahkan ramalan bintang. Sebaiknya, segera bangkit dan lihat sisi positif diri Anda. Maksimalkan itu untuk menggaet cinta.

Studi: Otak Mampu Identifikasi Objek dalam 13 Milidetik

Maya Sofia, Marlina Irdayanti

Rabu, 22 Januari 2014, 07:37 WIB

Sebagai salah satu organ yang memiliki fungsi kompleks, otak memiliki kemampuan menakjubkan. Salah satunya terungkap dalam sebuah penelitian yang dilakukan para ilmuwan Amerika Serikat (AS).

Para peneliti menyebutkan, otak mampu mengidentifikasi objek yang dilihat oleh mata hanya dalam waktu 13 milidetik.

Hasil penelitian ini delapan kali lebih cepat dibanding hasil penelitian sebelumnya yang menyebutkan, otak mampu mengidentifikasi objek yang dilihat mata dalam waktu 100 milidetik.

Untuk membuktikannya, para peneliti meminta responden untuk mengamati dan menyebutkan beberapa jenis gambar. Seperti gambar piknik atau pasangan yang sedang tersenyum. Karena rangkaian yang diperlihatkan terdiri atas 6 atau 12 gambar, diperkirakan rentang waktu yang dihasilkan adalah antara 13 dan 80 milidetik.

"Fakta bahwa Anda bisa melakukan hal tersebut dalam kecepatan tinggi menunjukkan kepada kita bahwa sistem penglihatan di otak memiliki konsep yang luar biasa. Dan faktanya itulah yang otak lakukan setiap hari, mencoba memahami apa yang kita lihat," ujar Prof. Mary Potter, seorang profesor ilmu otak dan kognitif, sekaligus penulis penelitian tersebut seperti dikutip Daily Mail.

Dalam penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Attention, Perception, and Psychophysics, Prof. Potter mengatakan bahwa tugas mata bukan hanya untuk memberikan informasi ke dalam otak, tetapi juga memungkinkan otak berpikir dengan cepat. Hal ini dilakukan untuk mengetahui apa saja yang harus Anda lihat berikutnya.

Setelah gambar "ditangkap" oleh retina, informasi seperti bentuk, warna, dan orientasi objek diproses oleh otak. Saat menangkap semua itu, otak hanya membutuhkan waktu sebanyak 13 milidetik mulai dari mata melihat objek, hingga otak memproses dan mengidentifikasinya.

Terjawab, Mengapa Orang Sering Bangun Terlalu Pagi

Wuri Handayani, Marlina Irdayanti

Selasa, 21 Januari 2014, 17:06 WIB

Mana yang paling sering Anda lakukan, tidur awal dan bangun saat fajar, atau tidur larut lalu bangun siang hari? Pola tidur seperti ini ternyata tidak hanya terbentuk karena kebiasaan. Tapi juga gen tubuh. 

Para ahli yakin, gen menentukan persis apakah seseorang menjadi terbiasa tidur lebih awal atau larut malam. Dua kebiasaan tidur ini pun mereka juluki dengan burung lark dan burung hantu. 

Dr Louis Ptacek, ahli genetika saraf di University of California menyebut bahwa memahami kronotipe --waktu di mana kinerja tubuh seseorang berfungsi dengan baik-- dapat membantu seseorang untuk hidup lebih sehat. Tidak peduli, apakah ia si burung lark atau burung hantu. 

"Suka atau tidak, orang tua memberitahu kita kapan saatnya tidur, berdasarkan gen yang telah mereka berikan," katanya saat diwawancarai BBC, seperti dilansir Daily Mail. 

Semua orang memiliki jam sirkadian internal, yaitu jam tubuh yang terdiri dari ribuan sel saraf berbentuk sayap. Terletak di hipotalamus otak. Hipotalamus ini berada di dasar otak bagian depan dan merupakan pusat pengendalian jam biologis, suhu tubuh, sekresi hormon, asupan air dan fungsi biologis lain. Jam biologis ini akan terprogram ulang setiap hari karena cahaya. 

Karena setiap hari berlangsung selama 24 jam, Anda mungkin berharap semua orang memiliki pola tidur yang sama. Kenyataannya, hal itu sama sekali tidak benar. Jam biologis yang dimiliki setiap orang berbeda. 

Rick Neubig contohnya, profesor farmakologi di Michigan ini mengatakan bahwa ia adalah si burung lark. Ia selalu tidur lebih awal dan bangun saat pagi. Aktivitasnya sudah berlangsung sejak fajar.

"Orang-orang Eropa yang berkomunikasi dengan saya sering mengatakan bahwa mereka mendapat email dari saya pada waktu yang terlalu pagi," katanya.

Baginya, bangun pagi bukanlah hal yang sulit. Padahal, sebagian besar orang di lingkungannya justru kesulitan untuk bangun pagi. Kebiasaan bangun pagi ini tidak hanya terjadi pada dirinya, tapi juga pada seluruh anggota keluarganya. 

"Ibu menyeretku dari tempat tidur pada pukul 4 pagi untuk pergi liburan, dan putri saya selalu berolahraga saat hari masih sangat pagi."

Penelitian menunjukkan bahwa bangun terlalu pagi atau bangun terlalu siang bisa disebabkan karena faktor gen. Dalam tubuh, terdapat gen yang bermutasi sehingga membentuk pola tidur sedemikian rupa. 

"Kami menemukan bahwa ini adalah sifat genetik yang kuat. Kami menemukan gen yang bermutasi berada di dekat ujung kromosom 2," ujar Ptacek yang juga seorang peneliti.

Jika seseorang memiliki jam sirkadian cepat, orang tersebut cenderung bangun dan melakukan segala sesuatu lebih awal. Sedang jika seseorang memiliki jam sirkadian lambat, ia cenderung tidur malam dan melakukan sesuatu belakangan.