Candu Makanan Manis, Tepis dengan Diet Ini

Wuri Handayani, Ananda Putri Laras

Selasa, 28 Januari 2014, 12:24 WIB

Sejumlah konsekuensi kesehatan ditimbulkan akibat konsumsi gula berlebih. Sebut saja diabetes, turunnya sistem kekebalan tubuh, dan gangguan komposisi mineral tubuh. Lalu bagaimana mengatasinya? 

Mengutip news.com.au, diet gula selama satu hingga dua minggu bisa jadi solusi. Diet ini berdampak besar mengurangi risiko penyakit-penyakit di atas. Metode dietnya: menyingkirkan minuman manis, biskuit, permen, jus dan sereal sarapan, dan bahkan roti putih.

Bagaimana dengan mereka yang sudah kecanduan gula? Tenang, Anda masih bisa mendapatkan rasa manis dari gula alami seperi buah, sayuran, biji-bijian, dan madu. 

Langkah selanjutnya, hilangkan konsumsi pemanis buatan yang biasanya dikandung minuman diet. Tubuh harus diajarkan untuk bergantung pada pemanis alami. Pada awal diet, tubuh akan merasakan ketidaknyamanan. Selanjutnya, Anda akan takjub melihat perbaikan tubuh lantaran gula telah dieliminasi. viva.co.id

Wajib Tahu, Bahaya Mengonsumsi Teh Usai Makan

Rizky Sekar Afrisia, Tasya Paramitha

Selasa, 28 Januari 2014, 16:14 WIB

Tak ada yang mengalahkan popularitas teh di Indonesia. Minuman kaya antioksidan itu tak hanya menemani cengkerama menghangatkan di sore hari. Ia juga kerap mendampingi sepiring nasi.

Dibanding air mineral, teh lebih banyak dipesan oleh masyarakat Indonesia sebagai pelepas dahaga. Selain karena rasa, teh juga dikenal punya banyak khasiat untuk kesehatan.

Namun ternyata, minuman berwarna kecokelatan itu bisa berdampak buruk jika dikonsumsi bersamaan dengan makanan utama. Fakta itu yang tak banyak diketahui masyarakat.

“Orang Indonesia sering makan ditemani teh manis atau tawar. Padahal teh saat dikonsumsi bersama makanan berat dapat mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh,” terang DR. Dr. Dwiana Ocviyanti, SpOG(K) dari Departemen Obstetri Ginekologi FKUI/RSCM di Jakarta, Selasa, 28 Januari 2014.

Menurut beberapa studi, itu disebabkan kemampuan senyawa dalam teh untuk mengikat zat besi. Sehingga, kesulitan tubuh menyerapnya mencapai 60 persen.

Padahal, zat besi sangat dibutuhkan tubuh, salah satunya untuk menunjang produksi sel darah merah. Jika zat besi kurang, sel darah merah sedikit dan anemia bisa menyerang.

Penyakit itu mungkin dianggap biasa. Tinggal konsumsi asupan zat besi. Namun, perlu dipahami bahwa sel darah merah merupakan alat transportasi oksigen untuk tubuh, khususnya ke otak.

Jika sel darah merah kurang, kerusakan organ tubuh pun bisa terjadi, termasuk otak. Itu sebabnya orang sering pusing saat anemia menyerang. Untuk mencegahnya, disarankan tidak meminum teh selagi menyantap makanan utama.

Konsumsi teh baru bisa dilakukan satu atau dua jam setelah makan. Sebab, selama waktu itu tubuh telah menyerap sebagian besar nutrisi dalam makanan, khususnya zat besi.

“Sebaiknya minum teh dua jam setelah makan di antara makan pagi dan makan siang, atau di antara makan siang dan makan malam, agar tidak mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh,” jelas Dwiyana.

Selain teh, minuman lain yang juga dapat menghambat penyerapan zat besi adalah kopi dan anggur. Keduanya mengandung senyawa yang sama dengan teh. Jika mengonsumsi minuman-minuman itu, zat besi akan langsung dikeluarkan dari tubuh melalui feses. viva.co.id

Waspadai Couvade Syndrome!

13 Mar 2013
 

Saat ibu sedang mengandung pernahkah ayah mengalami tanda-tanda seperti ibu yang sedang mengandung? Misalnya, merasa mual, pegal-pegal, berat badan bertambah dan merasakan juga apa yang disebut sebagai ngidam? Tahukah ayah, hal itu sering disebut sebagai “couvade syndrome” atau sindrom “kehamilan simpatik”.

Sebuah penelitian di Inggris menyebutkan, pria dapat mengalami gejala couvades syndrome di trimester pertama dan ketiga, namun ada juga yang mengalami gejala tersebut sampai si bayi lahir.  Yuk, kenali lebih jauh couvade syndrome ini!

Penyebab Couvade Syndrome

Hingga kini penyebab pasti couvade syndrome masih bersifat spekulatif. Banyak dokter yang percaya kondisi ini sebenarnya berhubungan dengan masalah mental calon ayah. Sebuah kondisi yang menyebabkan calon ayah merasa resah, tegang dan stress akibat kehamilan istri. 30 tahun belakangan ini cuvade syndrome kerap menjadi “tren” dikalangan calon ayah. Bagi beberapa ahli, hal ini terjadi karena banyak calon ayah masa kini yang lebih peduli dengan masa kehamilan dan kelahiran yang dialami istrinya.

Jangan heran jika ayah mendadak bertingkah mirip seperti ibu yang sedang mengandung. Misalnya, menjadi lebih sensitif dari biasanya sehingga mudah menangis ketika menonton adegan film yang menyentuh. Tetapi dampak baiknya, sindrom ini bisa menambah kuat keterikatan emosi antara ayah dan ibu. Sehingga ayah bisa membantu ibu melewati masa kehamilan dengan baik.

Cara Mengatasi Couvade Syndrom

Jangan khawatir Yah, couvade syndrom bisa diatasi, kok! Cobalah untuk membangun komunikasi yang lebih intens dengan ibu, bertukar pendapat, dan belajar darinya bagaimana cara mengatasi sindrom selama kehamilan.

Cara seperti ini bisa membuat pasangan lebih tenang, seperti yang seperti yang diungkapkan oleh psikolog, Melisa Velide dari Salvador, komunikasi dengan pasangan merupakan kunci utama untuk mengatasi ketakutan yang terjadi pada diri pasangannya.  Komunikasi yang baik bisa membuat pasangan belajar sebaik mungkin untuk bisa melewati rintangan dengan baik.

Hal lain yang disarankan oleh para ahli ialah ayah bisa berpartisipasi program pendukung kehamilan. Misalnya, ayah bisa menemani ibu dalam kelas melahirkan agar ayah bisa lebih paham segala hal tentang masa kehamilan dan proses peralinan. Mempersiapkan kelahiran dengan baik bisa membantu ayah menghindari rasa cemas dan takut saat ibu bersalin.

Hanya saja, agar couvade syndrome ini bisa teratasi dengan baik Ayah harus bisa menerima sindrom ini sebagai hal yang nyata. Nikmati saja setiap gejala-gejala yang mampir, tapi jangan sampai lengah menjaga kesehatan. Ayah bisa mengajak ibu untuk sama-sama menerapkan menu sehat setiap harinya. Tak ketinggalan, ayah juga bisa mengajak ibu untuk lebih rajin berolahraga ringan agar sindrom kehamilan dan couvade syndrom yang dialami ayah berkurang.

Masih belum puas? Coba Yah, minum teh pepermint atau campurkan jahe ke dalam minuman favorit ayah, seperti susu, teh atau kopi untuk membantu meredakan rasa mual. Selamat mencoba, Yah! rumahnutrisinestle.com

Irisan Lemon pada Minuman Sumbang Penyakit

Wuri Handayani, Ananda Putri Laras

Rabu, 29 Januari 2014, 03:26 WIB

Selain sebagai hiasan di bibir gelas, irisan lemon kerap di dicelupkan dalam minuman dingin. Sensasi asamnya manjakan lidah. Memberi variasi rasa dan menambah asupan vitamin C. Namun apakah ini benar-benar menyehatkan?

Ternyata potongan lemon adalah sarang empuk bagi sejumlah mikroorganisme. Studi yang telah diterbitkan di Environmental Health menganalisis 76 buah lemon dari 21 restoran. Sampel yang dikumpulkan berasal dari minuman yang hendak disajikan, belum disentuh oleh para tamu. Hasilnya: sebanyak 70 persen lemon terbukti menghasilkan pertumbuhan mikroba. 

Mikroorganisme diduga berasal dari karyawan restoran, daging mentah atau kontaminasi unggas. Meskipun lemon dikenal bersifat antimikroba, hasil penelitian menunjukkan, mikroorganisme bisa bertahan hidup pada daging ataupun kulit dari irisan lemon.

Peneliti menambahkan, pelanggan restoran juga harus waspada dengan mikroba patogen pada irisan lemon.

Philip Tierno, peneliti dari NYU Langone Medical Center mengatakan, restoran mungkin tidak rajin mencuci lemon. Buah itu bisa tercemar ketika pelayan berhubungan dengan pelanggan, setelah itu kembali ke dapur untuk menangani makanan tanpa mencuci tangan.

Mikroorganisme yang bersemayam di irisan lemon antara lain: E. coli, staphylococcus epidermidis dan candida, bahkan ada jamur yang biasa ditemukan di vagina. Semua itu adalah bakteri yang dapat menyebabkan gangguan saluran pernafasan seperti batuk, bersin dan juga masalah kulit.

"Irisan lemon ini kemungkinannya kecil menyebabkan infeksi, pecinta lemon lebih baik meraciknya jadi jus, hal ini akan mengurangi eksposur bakteri, jangan dicelupkan ke dalam air," kata Philip Tierno seperti dikutip Huffington Post. 

Studi juga menemukan, mikoorganisme serupa bersemayam di botol kecap, garam dan merica yang tersaji di atas meja. Kemungkinan, ini berlaku sama pada hiasan lain seperti bawang, jeruk limau dan buah ceri.

Sebagai  mengantisipasi, Anda harus menjaga kebersihan dasar, seperti mencuci tangan dan memilih restoran yang bersih. Opsi terakhir, Anda harus percaya pada sistem kekebalan tubuh yang melindungi tubuh dari penyakit. viva.co.id

Tubuh Lelah Berkepanjangan, Ini Sebabnya

Rizky Sekar Afrisia

Rabu, 29 Januari 2014, 05:46 WIB

 

Tubuh lelah terus-menerus, bisa disebabkan stres atau depresi.  

Sibuk, stres, dan kurang tidur. Kondisi itu menyebabkan tubuh terasa lelah luar biasa. Istirahat sekadarnya, terkadang tak bisa meredakan kelelahan itu.

Menurut Royal College of Psychiatrists, satu dari lima orang merasa lelah pada waktu-waktu tertentu. Sementara, satu dari 10 orang mengalami lelah berkepanjangan.

Menariknya, wanita cenderung merasa lebih sering lelah dibanding pria. Dr Molly Cooke, Kepala American College of Physicians mengatakan, lelah sepanjang waktu adalah umum, tapi tidak normal.

Jika diperiksakan ke dokter, biasanya akan ada diagnosis penyakit tertentu. Mengutip laman Up Wave, berikut beberapa penyebab lelah berkepanjangan.

Stres

Pencuri energi nomor satu adalah stres. Bekerja dari pagi hingga malam, menghadapi macet di jalan, serta waktu istirahat yang tak teratur membuat tubuh kurang fit. Akibatnya, tubuh merasa terus-menerus lelah. Bisa jadi tubuh dalam kondisi "zombie-mode".

Depresi

Depresi membuat orang sering mengeluh. Kondisi emosional itu berdampak pada fisik. Tubuh lebih mudah lelah. Alkohol pun tak membantu. Seseorang yang mabuk tidak akan tidur nyenyak dan terbangun dalam kondisi tidak bugar.

Mendengkur

Kebiasaan mendengkur ternyata juga berakibat buruk pada tubuh. Sebab, mendengkur merupakan sinyal tidur yang tak tenang. Dengkuran bisa mengganggu orang lain, dan menurunkan produktivitas di siang hari. Tubuh pun terasa lebih berat dan lelah.

Penyakit lain

Stamina menurun, berbeda dengan kelelahan. Terengah-engah saat naik tangga, berbeda dengan tubuh pegal saat bangun tidur. Kalau menurunnya stamina bisa diobati dengan olahraga, sebaiknya periksakan ke dokter soal kelelahan. Itu bisa mengindikasikan anemia atau penyakit fisik lain. viva.co.id

Sehat dengan Makanan Berprobiotik!

14 Mar 2013
 

Probiotik sudah terbukti memiliki banyak kandungan yang bermanfaat bagi tubuh kita. Membuat saluran pencernaan menjadi nyaman adalah salah satunya. Agar kesehatan pencernaan Anda tetap terjaga, konsumsi makanan dan minuman yang mengandung probiotik wajib dilakukan.

Biasanya makanan atau minuman yang bersifat asam memiliki kandungan probiotik yang cukup tinggi. Berikut adalah sebuah daftar kecil makanan dan minuman mengandung probiotik yang sudah Nestle kumpulkan dari berbagai sumber:

1.      Yogurt

Makanan yang sedang tren ini memiliki banyak kandungan probiotiknya, lho! Yogurt sendiri terbuat dari susu yang difermentasikan. Rasanya yang asam membuat probiotik dapat hidup didalam makanan yang satu ini. Jenis probiotik seperti lactobacillus atau bifidobacteria banyak terkandung di dalam snack yang satu ini.  Yogurt dipercaya dapat mencegah dan mengurangi penyakit pencernaan seperti konstipasi, diare, kanker usus besar dan infeksi H. pylori yang sering menyerang perut dan usus.

2.      Sup miso

Mengkonsumsi makanan yang berkuah ketika pencernaan sedang tidak enak memang paling pas. Cobalah memakan sup miso, karena kandungan probiotik yang berasal dari fermentasi kedelai yang dicampur koji yang ada didalamnya. Biasanya miso berbentuk pasta ini memiliki dengan berbagai warna, seperti merah, putih dan campuran. Sebuah riset menunjukkan bahwa ada lebih 160 bakteri baik yang bagus untuk kesehatan. Sup asal Jepang yang rendah kalori ini juga kaya akan vitamin B, zat besi dan kaya akan antioksidan.

3.      Tempe

Siapa yang tidak kenal dengan makanan khas Indonesia ini?  Tempe merupakan salah satu panganan yang memiliki kandungan probiotik juga. Tempe sendiri terbuat dari kedelai yang sudah dicampur dengan jamur rhizopus oligosporus lalu difermentasikan. Makanan ini juga dapat memproduksi antibiotik alami yang dapat melawan bakteri jahat yang ada di dalam tubuh.

 4.      Kimchi

Anda penyuka drama atau musik Korea? Jika ya, kenalan juga yuk dengan salah satu makanan khasnya yaitu, Kimchi. Makanan asal negeri gingseng ini rasanya asam seperti asinan. Biasanya terbuat dari kol yang sudah dicampur dengan bumbu cabai, jahe, garam, saus ikan yang disimpan berhari-hari. Pada kimchi terdapat probiotik jenis lactobacillus kimchii atau yang disebut lactic acid bacteria yang tidak hanya bagus untuk sistem pencernaan, tetapi juga sistem imun tubuh.

 5.      Buttermilk

Buttermilk atau dadih juga salah satu minuman yang mengandung probiotik. Dadih, makanan khas Sumatra Barat ini sendiri terbuat dari susu yang difermentasikan dengan probiotik jenis  lactobacillus acidophilus. Di Indonesia sendiri caranya membuatnya adalah dengan menuangkan susu kerbau ke dalam bambu dan dibungkun daun pisang.

6.      ASI (air susu ibu)

Selain pada makanan, probiotik juga terdapat pada tubuh. Salah satunya terdapat pada ASI yang diproduksi oleh ibu. Jenis probiotik yang ada di dalam ASI adalah lactobacillus gasseri dan  lactobacillus ferment.  Tentunya bakteri tersebut sangat baik untuk si Kecil yang sering mengalami sembelit, diare dan kolik. Menurut sebuah penelitian lainnya, si Kecil diberikan ASI dapat terhindari dari penyakit eczema hingga 2 tahun pertamanya. Sekarang makin yakin kan dengan manfaat ASI untuk si Kecil?

Ayo Bu, mulai konsumsi makanan dan minuman yang mengandung probiotik. Agar keluarga Anda senantiasa terjaga pencernaanya. Jangan lupa masukkan ke dalam daftar belanja bulanan keluarga ya! rumahnutrisinestle.com

Singo Pear

Pir atau Pear adalah sebutan untuk pohon dari genus Pyrus dan buah yang dihasilkan. Beberapa spesies pohon pir menghasilkan buah yang enak dimakan karena mengandung banyak air, masir dan manis. Pear adalah nama dalam bahasa Inggris.

Pir adalah pohon yang berasal dari daerah beriklim tropis di Eropa Barat, Asia dan Afrika Utara. Pohon berketinggian sedang, bisa mencapai 10-17 metertapi sebagian spesies merupakan pohon yang pendek yang memiliki daun yang rimbun.

Singo Pear, bentuknya yang menyerupai buah apel ini berwarna cokelat, dengan tekstur yang renyah. Buah ini juga memiliki kandungan serat yang sanagt tinggi, dan dapat mengobati gangguan pencernaan, mengatasi sembelit, juga mencegah terjadinya kanker kolon (kanker kolon dan rektum adalah kanker yang menyerang usus besar dan rektum.

 Manfaat :

1. Mengendalikan Tekanan Darah. Buah pir memiliki kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah dalam tubuh. Hal ini tentunya berpengaruh baik terutama bagi penderita hipertensi.
2. Mencegah Kanker. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah pir menjadi amunisi tubuh yang penting untuk mencegah tumbuhnya sel-sel kanker serta menjaga sel-sel tubuh terhindarkan dari kerusakan. Manfaat buah pir ternyata cukup berguna ya bagi kesehatan.
3. Mengendalikan Kolesterol. Kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh akibat kurang tepatnya konsumsi makanan kerap menyebabkan munculnya penyakit berbahaya. Buah pir memiliki zat yang bermanfaat untuk mengendalikan kolesterol.
4. Kesehatan Usus. Mengkonsumsi buah pir secara langsung tanpa harus dijus ternyata memiliki manfaat yang lebih optimal terutama bagi kesehatan usus. • Konstipasi Jika kamu kerap mengalami susah buang air besar coba konsumsi buah pir. Buah ini mengandung zat yang bermanfaat untuk melancarkan buang air besar.
5. Sakit Kepala. Kalau tiba-tiba sakit kepala sebaiknya jangan buru-buru minum antibiotik. Coba konsumsi segelas jus pir untuk meredakan sakit kepalamu.
6. Sakit Tenggorokan. Buah pir ternyata juga memiliki khasiat yang baik untuk meredakan sakit tenggorokan. Buat jus pir dengan campuran madu serta minum hangat-hangat untuk membantu tenggorokan lega seperti semula.

Conference Pear Truval

Pir atau Pear adalah sebutan untuk pohon dari genus Pyrus dan buah yang dihasilkan. Beberapa spesies pohon pir menghasilkan buah yang enak dimakan karena mengandung banyak air, masir dan manis. Pear adalah nama dalam bahasa Inggris.

Pear Truval Conference. Secara langsung diterbangkan dari Belgia, adalah Persembahan dari alam. Pear Truval Conference memiliki rasa manis, lembut, lezat dan juicy. Sangat menggairahkan untuk di gigit. Pear Truval Conference tumbuh, dipanen, dipilih dan dikemas dengan cinta. Karakteristik Pear Truval Conference adalah Hijau agak kuning saat masak, memiliki bentuk yang panjang dan ramping (berbintik cokelat disisi kulitnya) yang sering kali mencerminkan rasa lebih intens

Pir adalah buah hypoallergenic yang sering direkomendasikan sebagai cara yang aman untuk memulai sebagai buah pertama bayi

Enjoy

• Pir harus dibiarkan pada suhu ruangan untuk mematangkan. jika Anda tidak akan mengkonsumsi buah pir segera untuk mempertahankan kesegaran
• Lebih Nikmat dimakan bersamaan dengan kulitnya karena mengandung banyak serat
• Untuk mencegah perubahan warna ketika Anda ingin mengkonsumsinya dalam bentuk potongan, tambahkan beberapa tetes lemon atau jeruk nipis

Manfaat :

1. Mengendalikan Tekanan Darah. Buah pir memiliki kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah dalam tubuh. Hal ini tentunya berpengaruh baik terutama bagi penderita hipertensi.
2. Mencegah Kanker. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah pir menjadi amunisi tubuh yang penting untuk mencegah tumbuhnya sel-sel kanker serta menjaga sel-sel tubuh terhindarkan dari kerusakan. Manfaat buah pir ternyata cukup berguna ya bagi kesehatan.
3. Mengendalikan Kolesterol. Kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh akibat kurang tepatnya konsumsi makanan kerap menyebabkan munculnya penyakit berbahaya. Buah pir memiliki zat yang bermanfaat untuk mengendalikan kolesterol.
4. Kesehatan Usus. Mengkonsumsi buah pir secara langsung tanpa harus dijus ternyata memiliki manfaat yang lebih optimal terutama bagi kesehatan usus. • Konstipasi Jika kamu kerap mengalami susah buang air besar coba konsumsi buah pir. Buah ini mengandung zat yang bermanfaat untuk melancarkan buang air besar.
5. Sakit Kepala. Kalau tiba-tiba sakit kepala sebaiknya jangan buru-buru minum antibiotik. Coba konsumsi segelas jus pir untuk meredakan sakit kepalamu.
6. Sakit Tenggorokan. Buah pir ternyata juga memiliki khasiat yang baik untuk meredakan sakit tenggorokan. Buat jus pir dengan campuran madu serta minum hangat-hangat untuk membantu tenggorokan lega seperti semula.

Golden Pear

Pir atau Pear adalah sebutan untuk pohon dari genus Pyrus dan buah yang dihasilkan. Beberapa spesies pohon pir menghasilkan buah yang enak dimakan karena mengandung banyak air, masir dan manis. Pear adalah nama dalam bahasa Inggris.

Golden Pear adalah salah satu buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi secara langsung, karena selain rasanya yang manis dan menyegarkan, buah ini memiliki kandungan terbanyak pada kulitnya seperti serat quercetin, dan flavonoid yang memiliki efek anti radang.

Golden pear merupakan sumber vitamin C dan tembaga yang dapat melindungi sel dalam tubuh dari kerusakan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, buah ini juga kaya akan vitamin K, Kalium, serta serat yang dapat membantu mencegah sembelit dan BAB secara teratur.

Golden Pear memiliki kadar indeks glikemik yang rendah dan hanya mengadung kalori sekitar 100 per buahnya, dengan demikian buah ini sangat baik untuk mereka yang memiliki penyakit diabetes dan hipoglikemik. Gula dari makanan yang ineks glikemiknya rendah diserap tubuh secara perlahan untuk menjaga level gula darah tetap stabil.

Manfaat :

1. Mengendalikan Tekanan Darah. Buah pir memiliki kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah dalam tubuh. Hal ini tentunya berpengaruh baik terutama bagi penderita hipertensi.
2. Mencegah Kanker. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah pir menjadi amunisi tubuh yang penting untuk mencegah tumbuhnya sel-sel kanker serta menjaga sel-sel tubuh terhindarkan dari kerusakan. Manfaat buah pir ternyata cukup berguna ya bagi kesehatan.
3. Mengendalikan Kolesterol. Kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh akibat kurang tepatnya konsumsi makanan kerap menyebabkan munculnya penyakit berbahaya. Buah pir memiliki zat yang bermanfaat untuk mengendalikan kolesterol.
4. Kesehatan Usus. Mengkonsumsi buah pir secara langsung tanpa harus dijus ternyata memiliki manfaat yang lebih optimal terutama bagi kesehatan usus. • Konstipasi Jika kamu kerap mengalami susah buang air besar coba konsumsi buah pir. Buah ini mengandung zat yang bermanfaat untuk melancarkan buang air besar.
5. Sakit Kepala. Kalau tiba-tiba sakit kepala sebaiknya jangan buru-buru minum antibiotik. Coba konsumsi segelas jus pir untuk meredakan sakit kepalamu.
6. Sakit Tenggorokan. Buah pir ternyata juga memiliki khasiat yang baik untuk meredakan sakit tenggorokan. Buat jus pir dengan campuran madu serta minum hangat-hangat untuk membantu tenggorokan lega seperti semula.

KIWI

Kiwi adalah sejenis buah beri dengan kelompok kultivar dari kayu pohon anggur Actinidia deliciosa dan hibrida antara ini dan spesies pada genusActinidia. Actinidia asli berasal dari Shaanxi, Cina.

Buah kiwi yang normal berbentuk oval, kira-kira sebesar telur ayam (5–8 cm / 2–3 in dan diameter 4.5–5.5 cm / 1¾–2 ). Buah ini kaya serat, kulit berwarna hijau-kecokelatan dan daging buah berwarna hijau terang atau keemasan dengan biji kecil, hitam, dan bisa dimakan. Tekstur buah ini sangat halus dan rasanya yang unik, saat ini buah kiwi sudah ditanam di berbagai negara.

Buah ini awalnya bernama Gosberi Cina, buah ini dinamai kembali dengan alasan ekspor marketing pada tahun 1950-an, menjadi melonette, kemudian kiwi. Nama buah ini berasal dari kiwi — burung yang tak bisa terbang dari Selandia Baru.

Manfaat :

1. Memiliki kandungan vitamin C yang sangat besar Kiwi mengandung 100 mg vitamin C dalam 100 gram beratnya. Sedangkan jeruk hanya memiliki kandungan vitamin C sebanyak 54 mg per 100 gram. Ini berarti kandungan vitamin C pada sebutir kiwi sama dengan 2 buah jeruk.
2. Kaya Antioksidan Kandungan polifenol, karotenoid dan enzim-enzim lain membentuk antioksidan yang akan menangkal radikal bebas yang masuk dalam tubuh. Hasilnya tubuh lebih sehat dan dapat terhindar dari banyak penyakit.
3. Mengandung Lutein dan Beta Karoten Manfaat dari lutein dan beta karoten (vitamin A) adalah menjaga kesehatan mata. Maka dengan mengkonsumsi kiwi, fungsi penglihatan dapat terpelihara dengan baik.
4. Mengandung Kalium Kalium berfungsi menjaga kesehatan jantung. Kiwi juga dapat membantu mengurangi risiko penggumpalan darah yang dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular. Mengontrol kolesterol dan kadar gula dalam darah.
5. Menghilangkan Masalah Pencernaan Kiwi dapat membantu bagi Anda yang memiliki masalah pencernaan. Buang air besar tidak teratur atau kembung dapat diatasi dengan mengkonsumsinya secara teratur.

Jeruk Navel

Jeruk Navel merupakan jenis jeruk manis yang berkulit oranye menyala. Dinamakan Jeruk Navel karena bagian bawah dari jenis jeruk ini menyerupai pusar atau udel perut. Konon katanya, semakin besar “navel” atau pusar jeruk ini, maka akan semakin manis. Navel juga merupakan buah jeruk golongan sitrus yang paling baik yang diakui dunia. Buahnya yang besar dan bulat penuh mengandung berbagai macam vitamin serta mengandung unsur-unsur penting dan lezat.Ketersediaan Jeruk Siam Madu

Manfaat :

1. Sumber vitamin. C Satu jeruk memiliki pasokan 116,2 persen dari nilai harian untuk asupan vitamin C. Vitamin C bermanfaat untuk menurunkan risiko kanker usus besar karena bisa membantu mengusir radikal bebas yang menyebabkan kerusakan pada DNA. Vitamin C, juga penting sebagai sistem kekebalan tubuh, baik untuk menangkal flu dan mencegah infeksi telinga berulang.
2. Antioksidan untuk kesehatan kulit. Antioksidan dalam jeruk membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang bisa menimbulkan tanda-tanda penuaan. Satu buah jeruk sehari dapat membantu Anda mempertahankan keremajaan kulit meski usia sudah beranjak 50 tahun.
3. Kaya Vitamin B6. Vitamin ini membantu mendukung produksi hemoglobin dan juga membantu menjaga tekanan darah tetap normal karena adanya magnesium. Menurut sebuah studi oleh peneliti AS dan Kanada, senyawa yang ditemukan dalam kulit buah jeruk yang disebut Polymethoxylated flavon (PMFs) juga memiliki potensi untuk menurunkan kolesterol lebih efektif dan tanpa efek samping daripada beberapa resep obat lainnya.
4. Serat jeruk untuk cegah diabetes. Serat dalam jeruk membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Karena itulah, jeruk aman dijadikan makanan selingan sehat bagi penderita diabetes. Gula buah alami dalam jeruk, fruktosa, dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap normal.
5. Kaya beta-cryptoxanthin. Mengkonsumsi makanan yang kaya akan beta-cryptoxanthin, sebuah karotenoid dalam buah dan sayuran berwarna oranye-merah yang banyak ditemukan pada jeruk, jagung dan labu bisa menurunkan risiko serangan kanker paru-paru.

Jeruk Baby

Dari beberapa jenis jeruk, yang paling nikmat menjadi bahan jus adalah jeruk baby. Dinamakan jeruk baby karena rasanya manis, tidak asam sehingga aman untuk dikonsumsi bayi. Meski bernama baby yang identik dengan mungil, jeruk ini memiliki ukuran mirip jeruk kebanyakan. Penentuan kualitas ini berdasarkan berat dan bentuk jeruk. Jeruk kualitas A memiliki berat 150 gram (gr) hingga 200 gr dan Kulit buah mulus tanpa cacat.

 Manfaat :

1. Sumber vitamin. C Satu jeruk memiliki pasokan 116,2 persen dari nilai harian untuk asupan vitamin C. Vitamin C bermanfaat untuk menurunkan risiko kanker usus besar karena bisa membantu mengusir radikal bebas yang menyebabkan kerusakan pada DNA. Vitamin C, juga penting sebagai sistem kekebalan tubuh, baik untuk menangkal flu dan mencegah infeksi telinga berulang.
2. Antioksidan untuk kesehatan kulit. Antioksidan dalam jeruk membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang bisa menimbulkan tanda-tanda penuaan. Satu buah jeruk sehari dapat membantu Anda mempertahankan keremajaan kulit meski usia sudah beranjak 50 tahun.
3. Kaya Vitamin B6. Vitamin ini membantu mendukung produksi hemoglobin dan juga membantu menjaga tekanan darah tetap normal karena adanya magnesium. Menurut sebuah studi oleh peneliti AS dan Kanada, senyawa yang ditemukan dalam kulit buah jeruk yang disebut Polymethoxylated flavon (PMFs) juga memiliki potensi untuk menurunkan kolesterol lebih efektif dan tanpa efek samping daripada beberapa resep obat lainnya.
4. Serat jeruk untuk cegah diabetes. Serat dalam jeruk membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Karena itulah, jeruk aman dijadikan makanan selingan sehat bagi penderita diabetes. Gula buah alami dalam jeruk, fruktosa, dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap normal.
5. Kaya beta-cryptoxanthin. Mengkonsumsi makanan yang kaya akan beta-cryptoxanthin, sebuah karotenoid dalam buah dan sayuran berwarna oranye-merah yang banyak ditemukan pada jeruk, jagung dan labu bisa menurunkan risiko serangan kanker paru-paru.

Guava Crystal

Guava Crystal atau yang sering disebut Jambu batu (Psidium guajava), jambu biji, jambu siki dan jambu klutuk adalah tanaman tropis yang berasal dari Brasil, disebarkan ke Indonesia melalui Thailand. Ketersediaan Guava Crystal

Apel

Apel adalah jenis buah-buahan, atau buah yang dihasilkan dari pohon buah apel. Buah apel biasanya berwarna merah kulitnya jika masak dan (siap dimakan), namun bisa juga kulitnya berwarna hijau atau kuning. Kulit buahnya agak lembek, daging buahnya keras. Buah ini memiliki beberapa biji di dalamnya.

Orang mulai pertama kali menanam apel di Asia Tengah. Kini apel berkembang di banyak daerah di dunia yang suhu udaranya lebih dingin. Nama Ilmiah pohon apel dalam bahasa latin ialah Malus domestica. Apel budidaya adalah keturunan dari Malus Sieversii asal Asia Tengah, dengan sebagian genom dari Malus sylvestris (apel hutan/apel liar).

Kebanyakan apel bagus dimakan mentah-mentah (tak dimasak), dan juga digunakan banyak jenis makanan pesta. Apel dimasak sampai lembek untuk dibuat saus apel. Apel juga dibuat untuk menjadi minuman sari buah apel.

Ketersediaan Fuji Apple

Ketersediaan Golden Apple

Ketersediaan Juliet Organic Apple

Ketersediaan Pink Lady Apple



Manfaat : 

1. Menurunkan Berat Badan, Membuat Cepat Kenyang dan Mengontrol Penyakit Kencing Manis. Apel bagus sekali digunakan sebagai buah favorit untuk diet menurunkan berat badan. Apel mempunyai kadar lemak yang rendah tetapi serat yang ada dalam buah apel sangat tinggi, serat ini akan membantu Anda merasa cepat kenyang. Terdapat banyak manfaat buah apel untuk kesehatan. Ketika kita lapar sebenarnya yang terjadi adalah munculnya rangsangan dari lambung. Otak diperintahkah untuk segera mencari makanan dan mengisi perut oleh lambung yang kosong tadi. Jika lambung telah terisi maka secara alami kita akan merasakan rasa kenyang dan akan segera menghentikan asupan makanan. Pektin dapat membentuk gel dalam usus sehingga waktu yang dibutuhkan sisa makanan untuk bergerak dari mulut ke anus menjadi lebih lama dan seseorang menjadi lebih lama merasa kenyang. Selain itu, ia juga mampu memperlambat masuknya glukosa dari pencernaan karbohidrat ke aliran darah sehingga dapat mengontrol penyakit kencing manis. Apel dikemas dengan kandungan serat lima gram yang mampu memenuhi 20 persen dari nilai asupan gizi harian kita . Tekstur buahnya yang renyah bisa memaksa Bunda untuk berusaha mengunyah. Kegiatan ini bermanfaat sebagai pengganti senam wajah. Selain itu, pemanis alami dalam apel mampu memasuki aliran darah secara bertahap, membantu menjaga kadar gula darah dan tingkat insulin stabil sehingga Anda merasa kenyang lebih lama.
2. Menurunkan Kandungan Kolesterol. Membiasakan makan sebuah apel (ukuran besar) tiap hari dapat menurunkan 8-11 persen kadar kolesterol dan penurunan kolesterol bisa mencapai 16 persen apabila kita mengonsumsi dua buah apel sehari. Suatu studi yang dipublikasikan dalam Archives of Internal Medicine (2003) mengungkapkan konsumsi serat (seperti apel) dapat membantu mencegah penyakit jantung. Dalam studi ini, hampir 10.000 orang dijadikan sampel dan diikuti selama 19 tahun. Dalam rentang waktu tersebut ditemukan 1.843 orang menderita penyakit jantung koroner (coronary heart disease=CHD) dan 3.762 orang menderita penyakit kardiovaskuler (cardiovascular disease=CVD). Mereka yang mengonsumsi serat 21 g/hari risikonya 12 persen lebih kecil untuk menderita CHD dan 11persen lebih rendah untuk menderita CVD, dibandingkan yang makan serat 5 g/hari. Berkat dua komponen kunci, pektin (sejenis serat) dan polifenol (antioksidan kuat), apel dapat mengambil mereduksi kadar kolesterol darah dan mencegah oksidasi LDL (“buruk”) kolesterol, proses kimia yang mengubah menjadi plak penyumbatan arteri. Trik untuk memaksimalkan manfaatnya, jangan membuang kulitnya, kulit apel memiliki dua sampai enam kali senyawa antioksidan seperti daging.
3. Mencegah Pikun di Usia Senja dan Alzheimer. Mungkin karena mereka meningkatkan produksi asetilkolin, zat kimia yang mentransmisikan pesan antara sel-sel saraf, sehingga kandungan apel mampu menjaga ketajaman otak seiring pertambahan usia, meningkatkan memori, dan berpotensi mengurangi kemungkinan mendapatkan penyakit Alzheimer. Sebuah penelitian pada tikus di Cornell University menemukan bahwa quercetin dalam apel dapat melindungi sel-sel otak dari jenis kerusakan radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit Alzheimer.
4. Melindungi Paru dan Mencegah Asma. Berdasarkan penelitian yang dikembangkan dari Britania Raya menyatakan, wanita yang mengonsumsi buah apel secara rutin saat mengandung bisa memberikan keuntungan kesehatan pada bayi yang akan dilahirkannya. Selain itu, konsumsi apel bisa mencegah anak mengembangkan penyakit asma ketika usianya mencapai lima tahun. Buah ini juga dapat melindungi paru-paru orang dewasa, menurunkan resiko asma, kanker paru-paru, dan penyakit lainnya.
5. Melawan Kanker. Beberapa laporan penelitian telah menunjukkan bahwa beberapa senyawa dalam buah berair dan berdaging renyah ini mampu membunuh pertumbuhan sel kanker. Namun, khasiatnya akan bekerja baik jika buah ini dikonsumsi secara utuh. Orang yang mengunyah lebih dari satu hari lebih, berisiko rendah menderita kanker, mulai dari kanker mulut, esofagus, usus besar, payudara, ovarium, prostat, dan lain-lain. Peneliti memperkirakan, mereka yang mengonsumsi apel secara rutin bisa mencegah penyakit mematikan ini 42 persen.
6. Mencegah Diabetes. Beberapa jenis diabetes ternyata bisa disembuhkan, dengan cara makan apel setiap hari, selama kurang lebih 3-4 bulan. Kandungan yang ada di dalam apel berfungsi untuk mengembalikan fungsi pankreas untuk memproduksi insulin. Pada kasus diabetes, kinerja pankreas terganggu dan tidak bisa memproduksi insulin dengan baik (bukan tidak memproduksi sama sekali). Bagi yang malas atau tidak suka makan apel, bisa diganti dengan meminum cuka apel (apple cidder) secara teratur. Cuka apel ini biasanya tersedia di swalayan dan apotik-apotik. Makan apel dengan cara mengunyah lebih disarankan karena dalam proses mengunyah terjadi stimulasi beberapa kelenjar di area mulut. Bagi yang masih sehat, untuk menghindari diabetes, perbaiki pola makan, terutama jangan makan makanan atau minuman/sirup yang mengandung pemanis buatan, karena justru pemanis buatan inilah yang memicu kerusakan pada pankreas, sedangkan mengkonsumsi pemanis yang alami (gula tebu, dll) memiliki tingkat resiko yang lebih kecil.
7. Mengurangi Resiko Stroke. Kalium merupakan mineral yang berfungsi untuk meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan kontraksi otot, mengatur pengiriman zat gizi ke sel-sel, mengendalikan keseimbangan cairan dalam jaringan dan sel tubuh, serta membantu mengatur tekanan darah. Menurut penelitian, satu porsi buah apel mampu menurunkan resiko terkena stroke hingga 40%.
8. Mengurangi Resiko Serangan Jantung. Pektin juga dapat mengikat berbagai zat, termasuk kolesterol, dan mengurangi penyerapan dari saluran usus. Bentuk serat ini dapat menurunkan tingkat kolesterol darah. Menurut penelitian, kadar pektin pada apel dapat menurunkan kandungan kolesterol LDL hingga 10% serta menurunkan kandungan kolesterol HDL hingga 20%, dimana keduanya merupakan penyebab serangan jantung. Saat ini penyakit jantung koroner menjadi penyakit pembunuh utama di banyak negara termasuk di Indonesia. Menurut WHO (1999), 25 persen kematian di Indonesia diakibatkan oleh penyakit jantung dan stroke. Penyakit jantung bukan lagi monopoli masyarakat kelas ekonomi atas. Mereka yang hidup dengan ekonomi pas-pasan juga harus mewaspadai penyakit jantung. Faktor risiko penyakit jantung sangatlah kompleks. Kebiasaan mengonsumsi pangan tinggi kolesterol harus dicermati setiap orang. Sebagaimana diketahui bahwa pangan sumber kolesterol ini ada yang harganya murah dan enak, seperti jeroan, sehingga disukai masyarakat kelas bawah. Berbagai makanan tradisional dengan bahan baku jeroan hendaknya dibatasi konsumsinya. Makanan tersebut, antara lain soto, gulai, dan coto Makassar. Kadar kolesterol dalam plasma dapat berkorelasi positif dengan terbentuknya aterosklerosis. Untuk menurunkan risiko aterosklerosis, kita disarankan memiliki kadar kolesterol total240 mg/dl dan kolesterol LDL >160 mg/dl. Aterosklerosis didefinisikan sebagai kelainan degeneratif pada pembuluh darah yang dicirikan adanya penebalan jaringan dinding pembuluh yang diisi oleh lipid, karbohidrat kompleks, berbagai produk darah dan jaringan fibrosa. Aterosklerosis menyebabkan pembuluh darah menjadi sempit dan kurang elastis sehingga fungsinya sebagai tempat aliran darah terganggu. Akibatnya, sel-sel yang ada di sekitar pembuluh darah tersebut rusak dan mengalami gangguan fungsi karena kekurangan unsur-unsur gizi. Hal ini dapat terjadi pada organ jantung maupun otak sehingga menimbulkan serangan jantung ataupun stroke. Pencegahan Kanker Paru – Menurut penelitian yang dilakukan terhadap 10.000 orang, mereka yang makan apel yang paling memiliki risiko 50 persen lebih rendah terkena kanker paru-paru. Para peneliti percaya hal ini disebabkan tingkat tinggi dari flavonoid quercetin dan naringin dalam apel. Pencegahan Kanker Payudara – Sebuah studi Cornell University menemukan bahwa tikus yang makan satu apel per hari mengurangi risiko kanker payudara sebesar 17 persen. Tikus makan tiga apel per hari mengurangi resiko mereka dengan 39 persen dan keenam makan apel per hari mengurangi resiko mereka dengan 44 persen. Pencegahan Kanker Colon – Satu studi menemukan bahwa tikus yang diberi ekstrak dari kulit apel memiliki resiko 43 persen lebih rendah dari kanker usus besar. Penelitian lain menunjukkan bahwa pektin dalam apel akan mengurangi risiko kanker usus besar dan membantu mempertahankan saluran pencernaan yang sehat. Pencegahan Kanker Hati – Penelitian menemukan bahwa tikus yang diberi ekstrak dari kulit apel memiliki resiko 57 persen lebih rendah dari kanker hati.
9. Melindungi Dari Sindrom Metabolik. Orang yang sering makan apel berisiko lebih kecil menderita sindrom metabolik, yakni gejala yang dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan diabetes. Para peneliti yang menganalisis data Studi Kesehatan dan Gizi Nasional (NHANES), menemukan bahwa orang yang sering makan apel dalam bentuk apa pun selama hari 27 persen lebih mungkin untuk memiliki gejala sindrom metabolik jika dibandingkan dengan mereka yang tidak. Pemakan apel juga memiliki tingkat C-reactive protein yang lebih rendah, yakni sebuah penanda peradangan dalam darah yang menunjukkan peningkatan risiko penyakit jantung dan diabetes.
10. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh. Makan sebuah apel sebelum berolahraga dapat meningkatkan daya tahan latihan Anda. Apel mengandung antioksidan yang disebut quercetin yang membantu meningkatkan daya tahan dengan membuat lebih banyak oksigen tersedia untuk paru-paru.
11. Membersihkan Gigi. Rasa renyah apel dapat membantu melepaskan bahan-bahan yang lengket di gigi, sekaligus memicu pengeluaran air liur, sehingga mampu membersihkan gigi. Apel mengandung antioksidan yang tinggi, Anti oksidan ini juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, rendahnya kolesterol jahat ini akan melindungin Anda dari penyakit jantung.
12. Perlindungan Tulang. Peneliti Perancis menemukan bahwa phloridzin disebut flavanoid yang ditemukan hanya dalam apel dapat melindungi wanita pasca-menopause dari osteoporosis dan juga dapat meningkatkan kepadatan tulang. Boron, bahan lain dalam apel, juga memperkuat tulang.
13. Mengurangi Penyakit Asma. Salah satu studi baru-baru ini menunjukkan bahwa anak-anak pengidap penyakit asma yang minum jus apel setiap hari dapat mengurangi penyakit asma yang dideritanya daripada anak-anak yang minum jus apel hanya sekali per bulan. Studi lain menunjukkan bahwa anak-anak yang lahir dari ibu yang makan banyak apel selama kehamilan memiliki tingkat asma lebih rendah dibandingkan anak yang ibunya sedikit makan apel.
14. Penetral Racun. Banyak mengandung asam organik yang berfungsi sebagai penetral racun, anti kanker, membantu metabolisme tubuh dan mengurangi peningkatan kadar gula saat proses pemecahan karbohidrat.

Penyimpanan :

Buah apel untuk tujuan komersial dapat disimpan selama berbulan-bulan dalam kamar beratmosfer terkontrol untuk menunda dimulainya proses pematangan yang teraruh oleh etilena. Buah-buah apel biasanya disimpan dalam ruangan yang memiliki karbon dioksida yang lebih kental dengan pengembungan udara yang tinggi untuk mencegah peningkatan konsentrasi etilena serta memperlambat proses pematangan. Buah apel masih melanjutkan proses pematangan meskipun telah dipetik.[30] Untuk penyimpanan dalam rumah, kebanyakan jenis apel dapat disimpan selama sekitar dua minggu bila disimpan di bagian paling dingin dalam kulkas (yaitu di bawah 5° C). Ada juga kultivar apel yang lebih tahan lama, seperti Granny Smith dan Fuji. 

Nilai Gizi :

Kalori Energi	65kal	%angka kecukupan gizi
1 Mangkok Apel	125 g
Potasium	134 mg	4%
Karbohidrat	17 g	6%
Serat Pangan	3 g	12%
Gula	13 gz	-
Protein	< 1 g	-
Total Lemak	0 g	-
Vitamin A	-	1%
Vitamin B6	-	3%
Vitamin C	-	10%
Vitamin K	-	3%
Magnesium	-	2%
Copper	-	9%
Zat Besi	-	1%
Riboflavin	-	2%
Folat	-	1%
Kalsium	-	1%

Anggur Red Globe

Anggur merupakan tanaman buah berupa perdu merambat yang termasuk ke dalam keluarga Vitaceae. Buah ini biasanya digunakan untuk membuatjus anggur, jelly, minuman anggur, minyak biji anggur dan kismis, atau dimakan langsung. Buah ini juga dikenal karena mengandung banyak senyawa polifenol dan resveratol yang berperan aktif dalam berbagai metabolisme tubuh, serta mampu mencegah terbentuknya sel kanker dan berbagai penyakit lainnya. Aktivitas ini juga terkait dengan adanya senyawa metabolit sekunder di dalam buah anggur yang berperan sebagai senyawa antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas.

Anggur Red Globe  kaya akan nutrisi Flavonoid, mineral boron dan anti oksidan yang bermanfaat mencegah gejala kurang darah. Biasanya dimakan langsung, bisa menjadi pelengkap es buah atau dessert lainnya.

Manfaat :

1. Anggur memiliki banyak manfaat kesehatan karena mengandung berbagai jenis senyawa metabolit sekunder, terutama golongan flavonoid dan antosianin, serta resveratol.
2. Penelitian lain mengungkapkan bahwa senyawa aktif di dalam anggur mampu meningkatkan kerja sel endotelial yang berperan dalam memperlancar aliran darah dalam arteri terkait dengan aktivitasnya terhadap sel-sel otot halus. Melalui mekanisme ini, risiko terkena serangan jantung dapat berkurang.
3. Selain itu, anggur juga mengandung banyak senyawa antioksidan yang daya kerjanya lebih kuat daripada vitamin C dan vitamin E. Di dalam tubuh, senyawa flavonoid anggur dapat meningkatkan produksi lemak baik (HDL) sekaligus menurunkan trigliserida yang beredar di dalam darah.
4. Asma. Anggur memiliki kekuatan assimilatory yang dapat meningkatkan kadar air dalam paru-paru. Hal ini sangat baik bagi penderita asma karena dapat mengurangi masalah sesak nafas.
5. Antibakteri. Anggur merah memiliki kandungan antibakterial dan antivirus yang kuat, sehingga dapat melindungi tubuh dari infeksi.
6. Alzheimer. Penelitian menunjukan bahwa anggur dapat meningkatkan kesehatan otak dan menghindari dari penyakit Alzheimer. Hal ini dikarenakan anggur mengandung resveratol, yakni sebuah polifenol yang mengurangi tingkat amyloidal beta peptides pada penderita Alzheimer.
7. Kanker payudara. Penelitian juga menunjukkan bahwa jus anggur yang berwarna ungu membantu dalam mencegah kanker payudara yang secara signifikan mengurangi massa tumor pada payudara.
8. Sembelit. Anggur mengandung asam organik, gula, selulosa yang dikenal sebagai pencahar. Manfaat ini sangat baik untuk mengatasi keluhan sembelit atau susah buang air besar.
9. Kelelahan. Jus anggur mengandung energi instan. Jus anggur yang kaya akan zat besi dapat mengurangi kelelahan diimbangi dengan istirahat yang cukup.
10. Penyakit jantung. Manfaat Buah Anggur berguna untuk Tingkat oksida nitrat dalam darah akan meningkat ketika Anda mengonsumsi buah anggur, yang bermanfaat untuk mencegah pembekuan dan mengurangi risiko penyakit jantung. Antioksidannya juga dapat menghentikan oksidasi kolesterol LDL yang menghambat pembuluh darah.
11. Pencernaan. Bila Anda menderita gangguan pencernaan, ada baiknya Anda mengonsumsi anggur. Anggur juga baik untuk mengatasi masalah perut lainnya.
12. Migrain. Minum jus anggur murni tanpa campuran air di setiap pagi dapat menyembuhkan penyakit migrain atau sakit kepala sebelah.

Anggur Green Thompson Seedless

Anggur merupakan tanaman buah berupa perdu merambat yang termasuk ke dalam keluarga Vitaceae. Buah ini biasanya digunakan untuk membuatjus anggur, jelly, minuman anggur, minyak biji anggur dan kismis, atau dimakan langsung. Buah ini juga dikenal karena mengandung banyak senyawa polifenol dan resveratol yang berperan aktif dalam berbagai metabolisme tubuh, serta mampu mencegah terbentuknya sel kanker dan berbagai penyakit lainnya. Aktivitas ini juga terkait dengan adanya senyawa metabolit sekunder di dalam buah anggur yang berperan sebagai senyawa antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas.

Anggur tanpa biji Thompson adalah berwarna hijau pucat kekuningan. Buah ini jarang memiliki biji dan rasanya agak manis. Buah anggur ini biasanya tidak sangat besar, dan biasanya cukup seragam dalam ukuran.

Manfaat :

1. Anggur memiliki banyak manfaat kesehatan karena mengandung berbagai jenis senyawa metabolit sekunder, terutama golongan flavonoid dan antosianin, serta resveratol.
2. Penelitian lain mengungkapkan bahwa senyawa aktif di dalam anggur mampu meningkatkan kerja sel endotelial yang berperan dalam memperlancar aliran darah dalam arteri terkait dengan aktivitasnya terhadap sel-sel otot halus. Melalui mekanisme ini, risiko terkena serangan jantung dapat berkurang.
3. Selain itu, anggur juga mengandung banyak senyawa antioksidan yang daya kerjanya lebih kuat daripada vitamin C dan vitamin E. Di dalam tubuh, senyawa flavonoid anggur dapat meningkatkan produksi lemak baik (HDL) sekaligus menurunkan trigliserida yang beredar di dalam darah.
4. Asma. Anggur memiliki kekuatan assimilatory yang dapat meningkatkan kadar air dalam paru-paru. Hal ini sangat baik bagi penderita asma karena dapat mengurangi masalah sesak nafas.
5. Antibakteri. Anggur merah memiliki kandungan antibakterial dan antivirus yang kuat, sehingga dapat melindungi tubuh dari infeksi.
6. Alzheimer. Penelitian menunjukan bahwa anggur dapat meningkatkan kesehatan otak dan menghindari dari penyakit Alzheimer. Hal ini dikarenakan anggur mengandung resveratol, yakni sebuah polifenol yang mengurangi tingkat amyloidal beta peptides pada penderita Alzheimer.
7. Kanker payudara. Penelitian juga menunjukkan bahwa jus anggur yang berwarna ungu membantu dalam mencegah kanker payudara yang secara signifikan mengurangi massa tumor pada payudara.
8. Sembelit. Anggur mengandung asam organik, gula, selulosa yang dikenal sebagai pencahar. Manfaat ini sangat baik untuk mengatasi keluhan sembelit atau susah buang air besar.
9. Kelelahan. Jus anggur mengandung energi instan. Jus anggur yang kaya akan zat besi dapat mengurangi kelelahan diimbangi dengan istirahat yang cukup.
10. Penyakit jantung. Manfaat Buah Anggur berguna untuk Tingkat oksida nitrat dalam darah akan meningkat ketika Anda mengonsumsi buah anggur, yang bermanfaat untuk mencegah pembekuan dan mengurangi risiko penyakit jantung. Antioksidannya juga dapat menghentikan oksidasi kolesterol LDL yang menghambat pembuluh darah.
11. Pencernaan. Bila Anda menderita gangguan pencernaan, ada baiknya Anda mengonsumsi anggur. Anggur juga baik untuk mengatasi masalah perut lainnya.
12. Migrain. Minum jus anggur murni tanpa campuran air di setiap pagi dapat menyembuhkan penyakit migrain atau sakit kepala sebelah.

Black Autum

Salah satu variasi musim terakhir tapi sangat patut ditunggu, terutama bila matang dengan sempurna. Autumn royal adalah anggur besar, berwarna ungu kehitaman yang lonjong dengan kulit yang renyah, texuture yang padat dan rasa yang khas.
Anggur ini besar, hitam tidak berbiji jenis dari California. Anggur Black Seedles berbentuk bulat sedikit oval, kulitnya berwarna ungu pekat mendekati hitam dengan mengkilat. Kulitnya kencang dan tidak mudah lepas dari dagingnya. Kulitnya lembut dan bertekstur air dengan manis, kuat, rasa muscat. Walaupun Black Seedles di definisikan dengan tanpa biji, Kadang2 mengandung satu atau dua biji yang sangat kecil yang bisa dimakan.

Manfaat :

1. Anggur memiliki banyak manfaat kesehatan karena mengandung berbagai jenis senyawa metabolit sekunder, terutama golongan flavonoid dan antosianin, serta resveratol.
2. Penelitian lain mengungkapkan bahwa senyawa aktif di dalam anggur mampu meningkatkan kerja sel endotelial yang berperan dalam memperlancar aliran darah dalam arteri terkait dengan aktivitasnya terhadap sel-sel otot halus. Melalui mekanisme ini, risiko terkena serangan jantung dapat berkurang.
3. Selain itu, anggur juga mengandung banyak senyawa antioksidan yang daya kerjanya lebih kuat daripada vitamin C dan vitamin E. Di dalam tubuh, senyawa flavonoid anggur dapat meningkatkan produksi lemak baik (HDL) sekaligus menurunkan trigliserida yang beredar di dalam darah.

Cara Memakannya :

1. Dimakan langsung setelah dicuci bersih
2. Dimasukan kedalam salad buah
3. Anggur dibekukan sehingga bisa disantap dingin dan renyah
4. Campur anggur dengan keju sebagai kudapan
5. Ditambahkan sebagai isi roti perancis
6. Dibuat sebagai jus anggur
7. Anggur dikeringkan sehingga menjadi seperti kismis

CARA PEMBAYARAN

kami akan mengirimkan informasi mengenai jumlah total pembelanjaan dan ongkos kirim. pembayaran dapat dilakukan dengan cara transfer atau setoran tunai ke salah satu nomer rekening berikut :

---

 

Bank Mandiri

No.Rek. 142-00-1209340-6

Nama : Andi Normadiansyah

---

Bank BCA
No.Rek. 4632118884
Nama : Andi Normadiansyah

---

 Bank BRI

No.Rek. 1197-01-000855-53-2

Nama : Andi Normadiansyah

BELANJA MURAH

Pesanan CEPAT Melalui Hotline SMS / Yahoo Messanger / GTalk Atau BBM

1. Pemesanan cepat dapat dilakukan melalui SMS/BBM/YM/GTalk ke Hotline kami dengan

    menyebutkan nama dan kota, kemudian Nama barang yang dipesan disertai ukuran

    dan warna yang dipilih.

2. Staff CS kami akan segera menkonfirmasi status pesanan anda, kesedian barang

    warna dan aukuran.

3. Bila pesanan sudah di konfimasi dan pelanggan menyetujui, maka untuk pelanggan baru      

    harap mengirimkan alamat pengiriman untuk perhitungan Ongkos kirim yang dituju.

4. Kami akan memberikan beberapa alternatif biaya ongkir ke tujuan pelanggan sesuai

    Pilihan dan kurir yang ada.

5. Kami akan mengirimkan total tagihan dan Ongkir yang harus di Transfer pelanggan

    ke Rekening kami. Setelah Transfer pelanggan wajib melakukan konfirmasi

    ke kami melalui YM/SMS/GTalk/BBM cukup konfirmasi saja bahwa sudah transfer ke rekening yang

    anda tuju untuk transfer tidak perlu menunjukan bukti transfer karna kami

    akan langsung mengecheck pada rekening kami dan akan kami konfirmasi jika sudah valid.

6. Bila Mitra / Pelanggan tidak ingin pesanan langsung dikirimkan, melainkan masih menunggu

    pilihan pesanan yang lain, maka batas waktu pembayaran untuk barang yang sudah dipesan

    adalah : Reseller 3 hari, Pelanggan baru/ritel 1 hari atau bisa melakukan pembayaran sebegai

    tanda jadi supaya pesanan tidak dalam setatus mengantung (tidak ada kepastian) jadi kami

    akan pastikan pesanan anda tidak akan dijual ke customer lain.

7. Mohon maaf bila sudah melewati batas waktu 3hr dan 1hr seperti pada item 6 dan tanpa ada

    tanda jadi atau perjanjian sebelumnya maka kami tidak menjamin barang masih tersedia

    serta kami bebas menjual ke pelanggan lain.

8. Dalam hal batas pembayaran pada item. 6 dan 7, maka karena sesuatu hal

    yang diberitahukan ke kami pelanggan dapat melakukan perpanjangan waktu pembayaran.

    dan kami akan mempertimbangkan perpanjangan tersebut sesuai perjanjian.

9.  Pesanan yang sudah melewati 1x24 jam tidak dapat diganti/cancel (ganti order baru)

     karna pesanan yang sudah disimpankan secara otomatis / tidak dijual ke pelangan lain walaupun pelangan 

     lain meminta. pastikan sebelum pemesanan anda sudah yakin atas produk yang anda pilih dan jika ingin

     ada perubahan order segera konfirmasi sebelum masa 1x24 jam.

Cara Pesan :

1. Order Via YM dan SMS lebih mudah, Hubungi Hotline kami: ORDER LEWAT BB : 277A5600
   
   ORDER LEWAT SMS: M3: 08563251118
   
2. Bisa Juga Pesan Via Email, di: order@juraganbaju.com
3. Selamat berbelanja baju murah dan mudah ilmupsiko.blogspot.com
   

TERIMAKASIH