Pir atau Pear adalah sebutan untuk pohon dari genus Pyrus dan buah yang
dihasilkan. Beberapa spesies pohon pir menghasilkan buah yang enak
dimakan karena mengandung banyak air, masir dan manis. Pear adalah nama
dalam bahasa Inggris.
Golden Pear adalah salah satu buah yang dianjurkan
untuk dikonsumsi secara langsung, karena selain rasanya yang manis dan
menyegarkan, buah ini memiliki kandungan terbanyak pada kulitnya seperti
serat quercetin, dan flavonoid yang memiliki efek anti radang.
Golden pear merupakan sumber vitamin C dan tembaga yang dapat
melindungi sel dalam tubuh dari kerusakan dan meningkatkan daya tahan
tubuh. Selain itu, buah ini juga kaya akan vitamin K, Kalium, serta
serat yang dapat membantu mencegah sembelit dan BAB secara teratur.
Golden Pear memiliki kadar indeks glikemik yang rendah dan hanya
mengadung kalori sekitar 100 per buahnya, dengan demikian buah ini
sangat baik untuk mereka yang memiliki penyakit diabetes dan
hipoglikemik. Gula dari makanan yang ineks glikemiknya rendah diserap
tubuh secara perlahan untuk menjaga level gula darah tetap stabil.
Manfaat :
- Mengendalikan Tekanan Darah. Buah pir memiliki kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah dalam tubuh. Hal ini tentunya berpengaruh baik terutama bagi penderita hipertensi.
- Mencegah Kanker. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah pir menjadi amunisi tubuh yang penting untuk mencegah tumbuhnya sel-sel kanker serta menjaga sel-sel tubuh terhindarkan dari kerusakan. Manfaat buah pir ternyata cukup berguna ya bagi kesehatan.
- Mengendalikan Kolesterol. Kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh akibat kurang tepatnya konsumsi makanan kerap menyebabkan munculnya penyakit berbahaya. Buah pir memiliki zat yang bermanfaat untuk mengendalikan kolesterol.
- Kesehatan Usus. Mengkonsumsi buah pir secara langsung tanpa harus dijus ternyata memiliki manfaat yang lebih optimal terutama bagi kesehatan usus. • Konstipasi Jika kamu kerap mengalami susah buang air besar coba konsumsi buah pir. Buah ini mengandung zat yang bermanfaat untuk melancarkan buang air besar.
- Sakit Kepala. Kalau tiba-tiba sakit kepala sebaiknya jangan buru-buru minum antibiotik. Coba konsumsi segelas jus pir untuk meredakan sakit kepalamu.
- Sakit Tenggorokan. Buah pir ternyata juga memiliki khasiat yang baik untuk meredakan sakit tenggorokan. Buat jus pir dengan campuran madu serta minum hangat-hangat untuk membantu tenggorokan lega seperti semula.
No comments:
Post a Comment